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第42章 借口?本神豪不想听!

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    按照刚做好的计划表,高云吃完饭准时到了凯撒健身进行训练,他还携带了相机,打算将今天一天的所有行程都拍下来,制作成一个系列vlog,名字就叫《个人练习生的第一天》,明天、后天为第二天和第三天,以此类推。

    这样坚持下去,高云觉得不仅提升拍摄,剪辑技能,同时可以保持视频更新量,把自媒体这条路继续走下去。

    万一运气爆棚,以后成为年收入亿万的网红,就不用去想怎么花钱而不惹人怀疑了,最坏的打算,就是没了系统他也能活得很不错。

    梦想还是要有的,万一实现了呢?

    人也一定要靠自己,靠山,山倒,靠楼,楼塌。

    上天既然能毫无征兆地给自己这么一个系统,也能在未来的某一天莫名其妙地把它收回去,这种事谁都说不准。

    今天的训练,高云依然是力量器械为辅,灵敏属性为主,练后拉伸顺带提升一下柔韧性。

    自获得“我对钱不感兴趣”系统已经有半个多月了,这一段时间几乎没有停止健身训练,就算去杭市的那四天也没耽误。

    通过这半个月,高云终于敢确定,系统绝对将他身体进了彻头彻尾的改造。

    以往的身体,同样的训练量、同样的饮食、同样的时间,只能进步1,现在可以进步3,不仅锻炼效率翻3倍,身体的精力和恢复力等等各方面也有所加强。

    但有一个问题无法避免,那就是力量、耐力、速度、灵敏、柔韧,这五项属性互有冲突,很难做到共同均衡发展。

    一旦力量增长过快,速度、灵敏、柔韧、耐力四项指标就会略有下降,反之,速度、灵敏、柔韧、耐力这四项指标其中某项进步过快,就会使其他指标轻微下降。

    这很科学,力量需要肌肉做支撑,肌肉含量过大体重就会增大,进而影响其他属性。

    举重运动员力量最大,但他的速度再快,也跑不过短跑运动员。

    短跑运动员速度很快,但耐力比不过长跑运动员。

    体操运动员的力量、速度都不如前三者,但柔韧性排第一。

    拳击、格斗运动员其他四项属性在那些运动员里垫底,但灵敏性一项则称霸全场。

    有没有对五项属性要求都很高、身体素质相对均衡的职业运动呢?

    如果我以他们的训练方法进行训练,是不是就会在最短的时间内突破更多的属性?高云一边进行训练后的拉伸,一边思考。

    最后,健身房电视里播放的橄榄球比赛吸引了他的注意。

    只见里面的橄榄球运动员身穿沉重的防护服,露出的手臂和大腿的肌肉近乎健美职业运动员一样粗壮,在赛场上互相冲撞像是一头头野牛,偏偏他们奔跑的速度奇快无比,宛如猎豹。

    高速冲刺下时不时灵活地辗转腾挪,闪避敌对的冲撞抢夺,甚至还能直接以翻跟斗的方法跳过对方的拦截。

    橄榄球每场长达两小时的赛程,各种长途奔袭也使得他们的耐力十分惊人,加上这灵活性和十足的力量感。

    “这就是我想要的!”

    高云看得眼睛发亮,在跑步机上跑得更起劲了。

    以橄榄球运动员的训练方法来训练自己,绝对可以均衡发展,在最短时间内突破五项属性,做一个五边形无短板的战士。

    但问题来了,自己不知道橄榄球运动员是怎样练的,而适合他们的运动计划也不一定适应自己。

    甚至,就算知道怎么练,他也不太想自己锻炼了。

    因为自己一个人锻炼会偷懒,难免会出现休息时间过长或动作变形等问题,根本察觉不到,往往就是这些细节导致最后的锻炼效果不尽人意,这是谁都无法避免的,再牛的运动员也需要一个监督陪练,才能保证百分百训练效果。

    “必须要请一个体能训练师啊!还得请一个美国职业橄榄球的体能训练师!”

    高云心里合计起来,国内的橄榄球运动非常冷门,体能训练师的水平可想而知,恐怕还不如自己。

    对此,他非常有自信,健身专家级技能,真的不是只会增肌减脂而已。

    塑形,体态改善,运动康复,产后康复,三高等疾病康复,运动员专项训练等等,可以说健身技能掌握以后对其他各项职业运动都有很大帮助,这是基石。

    高云对运动营养学,运动解剖学,运动生理学,运动心理学,运动生物力学,健康体适能等等各类都十分精通。

    人体的206块骨骼名字、位置,他倒背如流。人体603块肌肉的起止点,每一块肌肉的作用,他清晰的记得。

    怎样对某一块肌肉进行孤立化训练,怎样提高整体核心爆发力,怎样使心肺功能更强,肌耐力更好,身体更柔韧。

    这些高云都懂,系统虽然评价他的身体素质不如以此谋生的运动员,但那是单独拿出某一项属性与职业运动员对比,用他的力量和练举重的比,速度和练短跑的比……

    如果将他的五位指标属性全加起来,用总和来对比那些职业运动员,恐怕已经秒杀了百分之八十职业运动员,不是说他有多牛,归根结底还是最初的训练目的不一样。

    总之,请体能训练师,要请就请最好的,一是不差钱,另一个他真怕请来以后发现水平不如自己,那就太搞笑了。

    而拥有专家级健身技能的高云,起码要请一个掌握权威级以上运动类技能的人物,才能有效地帮助提升,大师级的效果都比较弱。

    这样的私人训练师可不太好找。

    锻炼完,高云一方面用手机在万能的朋友圈求助,不仅是招聘训练师,也包括营养师、厨师、医师、理疗师等其他职位。

    另一方面,还通过网络,找到三家不同的国内外着名猎头公司的联系方式,付了三笔不菲的定金,让他们搜罗这些专业人才。

    要求就是,履历必须要牛,经验必须要够久,薪资待遇随便你提。

    c罗、詹姆斯的团队我也能养得起,只要能挖来,钱随你们提。

    钱?不要和我提钱,我对钱不感兴趣,我只对身体属性突破有兴趣。

    强壮的人比弱小的人更难杀死,总体也更有用。

    他打算从现在就开始招募自己的幕后团队,专攻提高身体属性,毕竟现在技能有老师教学,属性也不能落后。

    但那三家猎头公司口径一致;可能比较难找,一方面是这些职业人才比较少,目前都工作稳定待遇优渥,另一方面要求太高了,需要洽谈的时间比较久。

    借口!都是借口!

    本神豪我不想听!

    高云冷笑一声:“你们猎头是怎么收费的?”

    电话那头的女声清脆动听,用非常标准的普通话流利讲到:“猎头的行业收费标准是这样的,每个职位如果您确定录用,我们会收取该职位年薪的百分之20~40,根据具体的洽谈难度、我们员工来回的差旅费用,上下浮动。”

    高云想都没想,斩钉截铁:“我给你们百分之60的服务费!然后你再告诉那些人,所有职位的工资待遇在原来基础上乘1.5倍,还有什么问题没有?”

    “……”

    “有没有问题?”高云又重复了一遍。

    “没有问题,sir!”

    本来温温柔柔的,好像百灵鸟一样的女声瞬间高亢起来:“我们务必在最短时间内,为您提供素质最高的人才!!”

    “那就好,快去找吧,行动起来!”

    “好的,先生,现在就去!”

    高云哼哼笑着挂断了电话。

    “我年轻时,以为金钱至上,而今年事已迈,却发现,果真如此!”

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