第95章 普罗科皮奥的指点
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在普罗科皮奥的授意下，戈锋又尝试了几轮练习。
戈锋的适应能力很快，这应该跟他刻苦训练培养的手感有关。
即便戈锋的命中率出现了不可避免的下滑，但总归是保持在60%左右。
空位命中率达到60%，虽然看起来不错，但是真到了nba，新秀如果有一两个大空位没投进，教练就该把你换下来了，更别说还有体能下降带来的命中率衰减问题。
改变出手速度比戈锋想象中麻烦许多。
投了几轮，戈锋感觉就感觉到胳膊酸了。
加快出手速度带来的消耗，远比戈锋正常投篮要大得多。
普罗科皮奥走了过来，对戈锋说道：“你的投篮很稳，但是有个毛病。”
戈锋心里一喜，哦？普罗科皮奥这么快就看出他的问题了？
“你现在是不是感觉到胳膊酸痛？”普罗科皮奥继续问答。
戈锋眼一亮：“没错，并且我还感觉到手腕有些疼。”
普罗科皮奥点了点头，说道：“没错，你加快投篮的方式有问题。你仅仅是加快了出手时的推球速度，但这对命中率和体能消耗影响都会很大。”
戈锋听到这里，算是彻底服了普罗科皮奥的眼光。
毒，实在太毒了，仅仅看了戈锋十几个球，普罗科皮奥就看出了问题的根本。
“那我该怎么做？”戈锋期待地问道。
“来。”普罗科皮奥说着拿起球。
“首先你得改变一下你的出手习惯，我看你接球之后都会把球不自觉的放到胯下，这其实是很大的时间浪费。你首先得调整这个，像这样，拿球之后放在胸口，然后出手。”
唐天点点头，这个点他之前确实没注意过。
“还有就是你辅助手的运用，投篮虽然靠的是发力手，但是辅助手的作用很关键。在提高出手速度之后，如果你的辅助手不能扶好球，对命中率会有很大影响。你的命中率波动，这也是一个很关键的因素。”
戈锋闻言，频频点头，这下他可算找到救星了。
“那我应该怎么训练？”戈锋非常迫切想知道答案。
普罗科皮奥把戈锋领到了篮筐下面，一边说一边拿球示范。
“这个技巧，你可以使用篮下单手投篮练习。你用发力手快速投篮的同时，配合辅助手快速扶球并快速离开的小动作，这样可以让你很快找到快速出球的感觉。”
戈锋点了点头，问道：“如果我熟悉了快速出球的感觉，如何在赛场上发挥最大作用呢？”
戈锋问得这个问题非常深远，不过普罗科皮奥不得不承认，戈锋问得这个问题也非常在点上。
出手快不代表就能够上场打比赛，不过对于这个问题，普罗科皮奥还是非常有经验滴。
“孩子，你看你在猛龙队的比赛，你是接球型三分选手？”普罗科皮奥对此有些疑问。
因为戈锋的控球能力其实非常出色，但在纳斯的战术板里，戈锋最大的作用却是接球型三分选手。
戈锋有些脸红，说道：“其实我个人更偏向持球进攻，但主教练说我体能不够，持球进攻会加快体力的消耗，所以让我做无球跑动。”
普罗科皮奥沉思了一会，说道：“原来是这样，孩子，这个我给不了你准确的答案。如果你是一名接球型三分手，我建议你请一位好一点的训练师，专职给你喂球。如果你是一名持球进攻性选手，那你要重点考虑如何调整运球，才能最快进入投篮节奏。”
“像史蒂芬库里那样？”戈锋突然想起库里，他就是联盟最好的持球型三分手。
“没错，库里出手只需要0.3秒。在他运球的过程中，已经做好准备，随时投射三分了，所以联盟中能限制他三分的人，少之又少。”
普罗科皮奥能够告诉戈锋的只有这么多了，最后的话交代完，普罗科皮奥就回到小牛那边，重点训练小牛的队员。
戈锋最终还是没能将聘请普罗科皮奥的话说出口。
一来是因为普罗科皮奥已经很多年没单独带过球员了，二来普罗科皮奥已经老了，现在的他在小牛队找了一份安逸的养老工作，戈锋也不忍心破坏他晚年安逸的生活。
和普罗科皮奥亲密拥抱，道了声别，戈锋就立马回到猛龙的训练场开始加练。
普罗科皮奥对戈锋的印象非常好，戈锋总会给人一种很舒服的感觉。
他坚强，有韧性，同时也很懂得理解别人的感受，这是非常难能宝贵的品质。
第二天猛龙和小牛的比赛，戈锋并没有上场。
其实是戈锋和纳斯说了自己的情况，放弃了上场机会。
纳斯对此表示理解。
与其让正处于转型阶段的戈锋上场打铁，不如给他充分的时间改变投篮习惯，这样也不会给外面那些只知道搞事情的媒体，制造攻击戈锋或者猛龙的机会。
不知不觉，时间来到2017年2月份，马上就到了nba全明星开赛的日子。
全明星赛是nba一年一度最重要的表演型赛事，也是nba球员最为关注的一场比赛。
能够入选nba全明星比赛的球员，无疑不是nba最具名气与实力的天之骄子。
前些天，nba全明星投票结果正式出炉。
随之而来的，是网上关于全明星投票结果无休止的讨论。
东部排名中，已经32岁的詹姆斯牢牢占据着全明星榜首的位置，这位nba最伟大的传奇巨星，还在用自己的汗水，带领克利夫兰实现卫冕的梦想。
排在第二位的是雄鹿队的字母哥，字母哥今年夏天和雄鹿队达成一份4年1亿美元的续约协议。字母哥的身体素质无与伦比，本赛季，字母歌场均出场35分钟，能够拿下个篮板，5个助攻。要知道，他今年只有22岁啊！字母歌以自己的绝对天赋，成为全明星排名第二的榜眼。
排名第三的是76的大帝，恩比德。恩比德同样只有22岁，由于右脚应力性骨折的手术，恩比德刚加入nba就宣布报销，而且一下子缺席两个赛季。
严格意义上来说，这才是恩比德在nba效力的第一年。
回到nba后，恩比德着实让球迷看到了他与众不同的天赋。场均个篮板，6个助攻的数据，足以让他配得起全明星探花这个位置。
值得一提的是，大帝恩比德和詹姆斯是联盟少有的刚进入联盟，就成为全明星首发的美丽传说。
作者题外话：戈锋要开启第一波逆袭了，大家准备好了没？
在普罗科皮奥的授意下，戈锋又尝试了几轮练习。
戈锋的适应能力很快，这应该跟他刻苦训练培养的手感有关。
即便戈锋的命中率出现了不可避免的下滑，但总归是保持在60%左右。
空位命中率达到60%，虽然看起来不错，但是真到了nba，新秀如果有一两个大空位没投进，教练就该把你换下来了，更别说还有体能下降带来的命中率衰减问题。
改变出手速度比戈锋想象中麻烦许多。
投了几轮，戈锋感觉就感觉到胳膊酸了。
加快出手速度带来的消耗，远比戈锋正常投篮要大得多。
普罗科皮奥走了过来，对戈锋说道：“你的投篮很稳，但是有个毛病。”
戈锋心里一喜，哦？普罗科皮奥这么快就看出他的问题了？
“你现在是不是感觉到胳膊酸痛？”普罗科皮奥继续问答。
戈锋眼一亮：“没错，并且我还感觉到手腕有些疼。”
普罗科皮奥点了点头，说道：“没错，你加快投篮的方式有问题。你仅仅是加快了出手时的推球速度，但这对命中率和体能消耗影响都会很大。”
戈锋听到这里，算是彻底服了普罗科皮奥的眼光。
毒，实在太毒了，仅仅看了戈锋十几个球，普罗科皮奥就看出了问题的根本。
“那我该怎么做？”戈锋期待地问道。
“来。”普罗科皮奥说着拿起球。
“首先你得改变一下你的出手习惯，我看你接球之后都会把球不自觉的放到胯下，这其实是很大的时间浪费。你首先得调整这个，像这样，拿球之后放在胸口，然后出手。”
唐天点点头，这个点他之前确实没注意过。
“还有就是你辅助手的运用，投篮虽然靠的是发力手，但是辅助手的作用很关键。在提高出手速度之后，如果你的辅助手不能扶好球，对命中率会有很大影响。你的命中率波动，这也是一个很关键的因素。”
戈锋闻言，频频点头，这下他可算找到救星了。
“那我应该怎么训练？”戈锋非常迫切想知道答案。
普罗科皮奥把戈锋领到了篮筐下面，一边说一边拿球示范。
“这个技巧，你可以使用篮下单手投篮练习。你用发力手快速投篮的同时，配合辅助手快速扶球并快速离开的小动作，这样可以让你很快找到快速出球的感觉。”
戈锋点了点头，问道：“如果我熟悉了快速出球的感觉，如何在赛场上发挥最大作用呢？”
戈锋问得这个问题非常深远，不过普罗科皮奥不得不承认，戈锋问得这个问题也非常在点上。
出手快不代表就能够上场打比赛，不过对于这个问题，普罗科皮奥还是非常有经验滴。
“孩子，你看你在猛龙队的比赛，你是接球型三分选手？”普罗科皮奥对此有些疑问。
因为戈锋的控球能力其实非常出色，但在纳斯的战术板里，戈锋最大的作用却是接球型三分选手。
戈锋有些脸红，说道：“其实我个人更偏向持球进攻，但主教练说我体能不够，持球进攻会加快体力的消耗，所以让我做无球跑动。”
普罗科皮奥沉思了一会，说道：“原来是这样，孩子，这个我给不了你准确的答案。如果你是一名接球型三分手，我建议你请一位好一点的训练师，专职给你喂球。如果你是一名持球进攻性选手，那你要重点考虑如何调整运球，才能最快进入投篮节奏。”
“像史蒂芬库里那样？”戈锋突然想起库里，他就是联盟最好的持球型三分手。
“没错，库里出手只需要0.3秒。在他运球的过程中，已经做好准备，随时投射三分了，所以联盟中能限制他三分的人，少之又少。”
普罗科皮奥能够告诉戈锋的只有这么多了，最后的话交代完，普罗科皮奥就回到小牛那边，重点训练小牛的队员。
戈锋最终还是没能将聘请普罗科皮奥的话说出口。
一来是因为普罗科皮奥已经很多年没单独带过球员了，二来普罗科皮奥已经老了，现在的他在小牛队找了一份安逸的养老工作，戈锋也不忍心破坏他晚年安逸的生活。
和普罗科皮奥亲密拥抱，道了声别，戈锋就立马回到猛龙的训练场开始加练。
普罗科皮奥对戈锋的印象非常好，戈锋总会给人一种很舒服的感觉。
他坚强，有韧性，同时也很懂得理解别人的感受，这是非常难能宝贵的品质。
第二天猛龙和小牛的比赛，戈锋并没有上场。
其实是戈锋和纳斯说了自己的情况，放弃了上场机会。
纳斯对此表示理解。
与其让正处于转型阶段的戈锋上场打铁，不如给他充分的时间改变投篮习惯，这样也不会给外面那些只知道搞事情的媒体，制造攻击戈锋或者猛龙的机会。
不知不觉，时间来到2017年2月份，马上就到了nba全明星开赛的日子。
全明星赛是nba一年一度最重要的表演型赛事，也是nba球员最为关注的一场比赛。
能够入选nba全明星比赛的球员，无疑不是nba最具名气与实力的天之骄子。
前些天，nba全明星投票结果正式出炉。
随之而来的，是网上关于全明星投票结果无休止的讨论。
东部排名中，已经32岁的詹姆斯牢牢占据着全明星榜首的位置，这位nba最伟大的传奇巨星，还在用自己的汗水，带领克利夫兰实现卫冕的梦想。
排在第二位的是雄鹿队的字母哥，字母哥今年夏天和雄鹿队达成一份4年1亿美元的续约协议。字母哥的身体素质无与伦比，本赛季，字母歌场均出场35分钟，能够拿下个篮板，5个助攻。要知道，他今年只有22岁啊！字母歌以自己的绝对天赋，成为全明星排名第二的榜眼。
排名第三的是76的大帝，恩比德。恩比德同样只有22岁，由于右脚应力性骨折的手术，恩比德刚加入nba就宣布报销，而且一下子缺席两个赛季。
严格意义上来说，这才是恩比德在nba效力的第一年。
回到nba后，恩比德着实让球迷看到了他与众不同的天赋。场均个篮板，6个助攻的数据，足以让他配得起全明星探花这个位置。
值得一提的是，大帝恩比德和詹姆斯是联盟少有的刚进入联盟，就成为全明星首发的美丽传说。
作者题外话：戈锋要开启第一波逆袭了，大家准备好了没？