黑岩网

手机浏览器扫描二维码访问

第五十四章 发现新大陆（第1页）

之后便在柳雯的指导下，开始了第一次的锻炼。

热身过后，则是一些简单的基础练习。

之后才开始进行跑步机、卧推器之类的。

第一次进行系统化的锻炼，不宜太久。

所以在一个小时后，就暂时停了下来。

陈安满头大汗，气喘吁吁。

他以前还认为自己的身体素质哪怕不是很强，但也不会弱到哪里去。

今天经人家指导，这么一练，才发现自己原来是个弱鸡。

“陈先生，您今天穿的衣服不太适合锻炼，下次来的时候可以换一身运动服。”

柳雯递给陈安一小瓶水：“喝点水吧，不要喝太多。”

陈安接过，抿了几口：“今天也就突发奇想，突然来了兴致，下次过来肯定带足装备。”

“诶，对了，刚才做的这几项，我如果在家想要接着做，和这里的标准是不是一样的？”

“家里？”

柳雯小小的惊讶了一下：“您家里也有这些器械吗？”

见陈安点头，柳雯好奇的问道：“既然家里有，那您干嘛还要来健身房呢？”

“嗨，搁家里练不了多久，就想着手机电脑零食了，坚持不下去。”

陈安笑笑说道。

柳雯若有所思的点点头，这么多器械如果家里放得下，那面积肯定不会小吧。

“陈先生您住碧水湾这边吗？”

“啊，以前住这儿，后来搬了，房子一直都空着，卡也是之前在这儿的时候办的。”

“奥。”

柳雯大概扫了一眼陈安的穿着，刚才一直都没太注意，这仔细一看，才发现都是些名牌，阿玛尼、古驰，价格不菲。

“那陈先生我们加一下微信吧，您以后如果不方便过来的话，有什么健身方面的问题都可以随时咨询我。”

柳雯轻笑着说道。

“嗯，好。”

陈安拿出手机，笑了笑，“我可能不过来的时候多。”

“没事的，您忙的话每天在家里做点基础性的锻炼也可以的，只要不间断，别三天两头的就行。”

加了微信，之后又在柳雯的指导下锻炼了一个多小时。

看看时间，已经接近六点了。

“今天就到这儿吧。”