手机浏览器扫描二维码访问
第二天,陈安早早就起来了。
洗漱过之后简单吃了早餐,就收拾收拾准备去往健身馆。
对于大多数的事情,陈安执行力还是很强的,尤其是健身这类对自己身体有益的。
下楼,今天的天气蛮不错的,太阳晒在身上暖洋洋的。
陈安的心情也挺好。
一路沿着路标,很快就来到了碧水湾社区健身馆。
进门后,站在前台服务台的小美女就恭敬地半鞠躬道:“先生欢迎光临,请问有什么可以帮到您的?”
陈安左顾右盼的看了看,说道:“嗯,我想在这边健身,来看看你们这里是怎么收费的?”
“好的,您跟我来。”
说着,陈安就跟着她来到了一处沙发上,听她仔细的介绍了这里的收费标准,以及各类卡的不同作用及费用情况。
陈安听的云里雾里,这里的卡种类太多了,什么高级至尊卡,次卡,月卡,季卡,会员卡,学生卡
完全记不住,最后想了想,花三千六百块办了张年卡,不计次数的那种。
陈安看了看这里的装修环境,感觉这个价格还算可以,然后这个叫王妮的小美女还打算给陈安推荐私人教练。
不过陈安婉拒了,表示想自己先练练试一下,不行的话再找教练。
王妮闻言也没有多加纠缠,而是笑着说道:“好的,那就祝您在这里玩得愉快,身体健康,早日练出坚实完美的身材。”
走进健身房,由于今天是周二,住在碧水湾的大多数都是已经结婚有孩子的家庭,所以周内这里的人并不多。
据王妮介绍,周末这里一般都是爆满状态,器材都不够用,所以建议陈安要来的话最好避开周末高峰期。
这还是第一次来健身房,所以陈安也就跟个无头苍蝇一样,毫无头绪。
很多器材都不认识,来回转了转,陈安决定先从最基础的做起。
他选择了跑步机。
先将速度调节的慢一些,陈安稍微活动了几下身子就踏了上去,跟着跑步机的节奏缓缓跑了起来。
陈安自认为自己的身体素质还算不错,以前大学的时候还参加过学校里的长跑比赛。
但是在跑步机上跑了大概二十分钟之后,就感觉到力不从心了。
额头上分泌出了细细的汗珠,喘着粗气。
于是陈安便逐渐减缓了跑步机的速度,慢慢停了下来。
长时间不做运动,不能一下子太过用力,不然很容易伤害身体。
陈安也是知道这个道理,所以他在停下跑步机之后,就拿了瓶水,坐到一旁休息了。
“看来上这一年多的班,越上身体越差,难怪现在都说人人亚健康。”
还是得多锻炼啊。
趁着休息的时间,陈安想起来今天的签到和特惠礼包还没弄呢,于是就在脑海里唤出了系统。
“叮!
他的按摩令无数异性着迷,他的针灸治愈多年顽疾,风骚白领业界精英江湖大佬,无不为之倾倒,身怀绝技的草根中医谢东凭一双巧手几根银针创造了属于自己的传奇故事,血泪挣扎生离死别,处处荡气回肠...
真假千金她楚妙,本是丞相府嫡长女,却与村妇之女错换了人生被家族寻回,成为父母与皇室的一颗棋子。她被哄骗嫁给平南王的嫡子萧容瑾公公是从无败绩的战神,婆婆是燕国首富之女,丈夫体贴温柔也是顶天立地的好男儿,萧家儿郎个个尊称她为一声嫂子。可她满眼是那站在阳光下的白月光,负了萧家满门。萧家倒,她被家族弃如蝼蚁,捧那村妇之女为帝后,告诉她你天生命贱,怎配得上孤。重生回来,萧家七子皆在,她依然是他的世子妃,萧家众人捧在楚妙萧容瑾...
本文已完结,请放心阅读千算万算,雨艺也没有想到自己竟然狗血的穿越了。更加狗血的是竟然误入一个痴傻王爷的洞房,莫名其妙成为他的王妃,生性薄凉冷酷的她百般逃脱,却终究逃不出他的手掌心。他,人前是疯癫痴傻的王爷,人后却化身腹黑狡猾的大灰狼,明明宠她宠得无节操,却总是对她百般捉弄。臭男人,不要以为你是王爷本小姐就不敢杀了你。再敢戏弄我,我给你好看。某王妃浑身散发慑人的寒气。爱妃如此冷冰可不好,本王愿意牺牲自己把你捂热,可好?。。。某王爷嘴角勾起邪魅的笑容。...
二十年青梅竹马,十年两情相悦,五年夫妻情深换来的竟是他用她送的玄铁弩箭狠狠的刺穿她的心。原来一切的一切从一开始就是一个陷阱,从一开始她不过就是他的垫脚石。好在苍天有眼,重生一世。从一个小小的庶女再来,步步为营。这一次她要夺回她的所有,欠她的,欺她的,害她的,通通都要还来。只是,风云纷杂,一时不慎竟然跌落了世人皆惧的冥王怀中。她如待宰的鱼肉躺在床笫之上,却笑得灿如夏花,问冥王,不如咱们合作吧。他眉尾一挑,笑得邪魅。依你。...
她是神偷,只有被模仿从未被超越。有天男友告诉她想要她的心脏,开玩笑,老娘是神偷,只有偷别人的份,所以她努力逃脱,守护自己小小的心脏。辛苦怀胎八个月,她生下儿子,却被人偷走神偷啊神偷,出来混迟早是要还的!...
令我没想到的是,一向高冷的美女老师竟然正版阅读请认准西瓜书城和气泡阅读,谢谢合作。...