第一百三十九章:力量和技巧
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瓦乔维亚中心球馆,费城76人队大交易之后的第一场比赛,已经接近尾声。
替补席上,陈牧和队友们相谈甚欢。
陈牧身侧,伊戈达拉、科沃尔、亨特、米勒也都心情不错,表情颇为轻松。
话唠伊戈达拉对陈牧不断说着自己刚“创造”出来的器械练习法,科沃尔在一旁努力的听着想要融入话题,很想加入陈牧和伊戈达拉组成的“器械房”小分队。
“所以我早就跟你说过,内线力量练习的效果来的晚,千万不要放弃。”
伊戈达拉搭着陈牧的肩膀,兴奋的说道:“你看,效果这就来了吧!今天打的爽不爽?你还要增加一些维度,下盘还不够稳固,依我看啊,最好每天增加三组下肢力量练习,要不然对上布泽尔那样的肌肉棒子,还是会吃亏的。我告诉你,接下来就这么练……”
一说起器械练习,伊戈达拉的话匣子根本就合不上,听得陈牧耳朵都要生老茧了,不用说也知道,这家伙接下来肯定又会增加训练量。
一旁的科沃尔倒是听得津津有味,这名白人射手速度和弹跳也就这么回事10∫,儿了,但如果可以增加力量,无论对于在对抗中保持投篮手型,还是在防守时扛住强壮的外线,都有一定的帮助。
“我有个提议,我们最好组建一个早餐俱乐部,就像mj和sp他们一样,让队里的小伙子们都来一起练。这样以后我们面对喜欢背打的老球皮们,就不会那么吃力了!”
向来沉默寡言的亨特没有多说什么,只是在一旁静静的听着伊戈达拉的建议,犹豫再三还是没有表示加入,只是默默的微笑着摇了摇头。
老米勒则根本没有听后辈们在说些什么,双眼依旧盯着场上的局势,一丝不苟的样子比奇克斯教练还要上心。似乎正在脑中记录着什么。
第四节比赛还剩下3分钟,场上比分是114比98,76人队领先了16分,比赛已经进入了垃圾时间。
在陈牧投进那颗不可思议的后仰跳投之后,76人队的气势一路保持到了下半场。中场休息结束,下半场一开场,勇士果然祭出了不一样的防守策略。
陈牧每次在腰位持球之前,都会遭受到勇士全队的延阻,每一次落位都要穿越无数防守,险难的很。哪怕落位成功。米勒要送出传球也非常困难,勇士队全队都在不遗余力的干扰老控卫的出球,给76人的进攻造成了很大的麻烦。
二号战术受阻,米勒开始频繁的启动一号战术,但恢复了体力的戴维斯蛮力惊人,米勒没能在篮下讨到太多便宜。
所幸战术的调整解放了伊戈达拉和科沃尔,两名无球高手不断跑位,利用陈牧和亨特的掩护大打切入切出。即便陈牧没有持球,勇士也在忌惮他的策应能力。在陈牧身侧始终保持有两人在附近,随时可以包夹。
这种侧重性极强的防守策略,给陈牧的个人进攻制造了不小的麻烦,但伊戈达拉和科沃尔却开始爆发。连续取分,分差反而越拉越大。
进入第四节,勇士无奈的再度调整策略,开始针对伊戈达拉和科沃尔展开布置。结果就是陈牧的再次爆发。
连续三个回合顺利取分,第三节一分未得的陈牧再一次把墨菲爆的渣都不剩,等到老尼尔森重新布置包夹的时候。分差已经来到了难以追赶的地步。
终于,终场结束的哨音响起,76人队在换血之后的第一场比赛里火力全开,全队6人得分上双,主场以120比106取胜,送给了勇士苦涩的两连败。
“陈!陈!陈!陈!”
比赛结束,全场球迷齐声高喊陈牧的名字,为这名迎来大爆发的未来核心加油鼓劲。
大屏幕上,打出了陈牧的数据统计,22投13中,11罚8中拿下生涯新高34分,一举突破30分大关,陈牧已经一只脚踏入了可以撑起一支球队的“得分手”的行列。
毫不惊人的14个篮板球,3记盖帽,6次助攻,陈牧的数据十分华丽,简直和正在场下为自己的未来迷茫的韦伯之巅峰期有的一比了。
陈牧起身,向球迷们挥手示意,脸上满是感激的神色。
他很清楚,费城的球迷们对于艾佛森的热爱,曾一度让部分不理智的球迷做出了攻击自己的举动。但如今自己能够用球场表现收拾残局,为球迷们带来希望,也算是没有辜负支持者们的呐喊。
开季三连胜,原本在艾佛森交易之后,以为球队一定会陷入谷底的球迷们也十分兴奋。
没有了阿伦,我们还有陈!
没有了韦伯,我们还有安德烈和凯尔!
陈牧、伊戈达拉、科沃尔,成为了费城的新铁三角,虽然个人实力上还不能和上古大神们相提并论,但任谁都看得出来,这三名年轻球员如果能够长久在费城呆下去,迟早会爆发出惊人的能量,撑起费城未来十年的篮球脊梁。
vip包厢内,比利金的脸色非常难看,身边的工作人员们也不敢上前多说什么,一看就知道总裁心情不佳,纷纷离开。
“这帮家伙……”
看着留在球场和球员们一起庆祝的奇克斯,比利金几乎要把牙根咬碎。
艾佛森的交易完成之后,比利金深知找陈牧、伊戈达拉之类的年轻球员谈话不会起到什么作用,甚至有可能因为命令过于强硬而起到反效果。所以他第一时间的谈话对象,正是球队主帅奇克斯。
“我说的那么清楚,控制时间,控制局势,别tm每场球都跟最后一场似的拼命,积累战绩‘优势’,为明年选秀开道。”
比利金恨不得马上上场去将奇克斯揍一顿,然后召开发布会立马裁掉这个冥顽不化的老古董,但身为总裁。他也只能是想想而已。
“这帮家伙,简直拿我的话当耳边风,该死的阿伦分明已经滚蛋了,为什么这座球馆里,却好像还留有他该死的灵魂似的!”
比利金抬眼看去,球馆空中,并没有什么3号球衣在飘动,每年必须换上的艾佛森新的大幅海报也早就被扯了下来。这座球馆在短短几天之内大变身,关于艾佛森的一切早已消失一空,不见踪迹。
“为什么……为什么总觉得该死的阿伦阴魂不散……!”
咬牙看向场内。球迷们开始退场,球员和教练也走进了球员通道。
队伍最后端,一个黄皮肤的大个子走了几步之后突然停步,回头看向vip包厢。
隔得老远,比利金无法判断陈牧究竟做了什么表情,但他很清楚,这个家伙一定是在对自己微笑,表情欠抽的不得了。
“这个家伙……沾染什么气息不好,偏偏沾染上了什么狗屎的‘斗士气息’。真是愚蠢透顶!”
愤愤的怒骂出声,比利金头也不回的转身离去,重重的关上了包厢房门。
媒体席上。
“bullshit!”
杰斯纳眉头皱的快要变成一颗核桃了,心中似乎有说不出的气郁纠结。狠狠的骂出声来。
“三连胜,该死的三连胜!”
对于队员和教练们的表现,杰斯纳同样很是不满,私下和比利金联络颇多。杰斯纳非常认同总裁那种“为未来让道”的策略。
“一帮傻叉,神经病,亚洲来的狗屎!”
站起身来。杰斯纳回手狠狠拍了一下正在奋笔疾书的贾斯丁的脑袋,怒声道:“走了!这种狗屁比赛,稿子随便写写就行了!”
“是、是。”
贾斯丁急忙起身跟随,抱着杰斯纳的包和自己的背包,一路小跑跟了出去。
“第三节中国小子进攻受挫,就应该把他换下去,让勇士追追分多好!”
离开球馆,杰斯纳还是愤愤不平,嘴里不断嘀咕道:“数据也刷够了,单挑也赢爽了,适当的放点水输个球,还能让年轻球员多锻炼锻炼,何乐不为呢!”
“这下可好,阿伦刚被交易,球队就继续连胜,新来的小子们一定以为nba很容易,以后说什么也不愿意摆烂了。都tm怪那个愚蠢的中国小子,这么拼命干嘛啊!”
听着杰斯纳的话语,贾斯丁终于还是忍不住开口道:“那个,老师,我知道适当的摆烂会对来年选秀有好处。但是如果球队可以赢球,有希望竞争季后赛资格的话,继续拼搏不正是最好的选择吗?为什么要在这样的时刻刻意摆烂呢?”
“我听老球迷们说过,烂队的气息是会传染的。一名新秀如果进入到一支常胜球队之中,心气也会提高,对胜利的渴望会增加,照样能形成良性循环。反而如果进入了一支烂队,知道输球也没什么大不了的,就会对战绩毫不在乎,最终搞得球队一烂再烂,最终翻不了身。所以我觉得……”
“是你懂球还是我懂球?!”
杰斯纳愤怒的打断了贾斯丁的絮叨,怒目圆睁的骂了一声,骂的贾斯丁浑身一缩,再也不敢多说半句了。
“中国小子……这样下去不行,我得想办法让费城球迷认识到这一点,把这个该死的家伙搞臭……!”
杰斯纳嘀嘀咕咕的说着什么,逐渐走远。
一日后。
“很棒很棒!休息一会儿,做点恢复练习,今天的训练到此结束!”
看着球员们大汗淋漓的样子,奇克斯很是满意,不断鼓掌大声道:“开季表现很不错,保持这股劲头,继续连胜下去!让大家瞧瞧,我们没有了阿伦,照样可以打出漂亮的比赛!”
“是!”
球队之中的新秀们齐声高喊称是,尤其是在陈牧的传球中尝到甜头的卡尼,知道了胜利的甜蜜滋味,说什么也不肯放手了,训练一结束,就探头探脑的询问陈牧和伊戈达拉,是否可以加入他们的早餐俱乐部。
“没问题啊!”
一听到有人愿意一起健身,伊戈达拉别提有多兴奋了,哈哈大笑道:“早餐俱乐部谁都可以来,只要是76人队员,随时都可以参加!哈哈!”
约定好次日早上碰头的时间,卡尼屁颠屁颠的跑了开来,开始加练远投。
早餐俱乐部在成立的第二天,就迎来了新的成员。
“你,我,凯尔,卡尼,这样就有四个人了!”
伊戈达拉板着指头算了一遍,欣喜道:“四个人事情就好办多了,练习结束之后还可以加练二对二的战术演练,完美!”
陈牧笑着看向伊戈达拉,刚想开口说些什么,身后却响起了一个声音。
“陈。”
回头看去,长相酷似祖国歌星摸文蔚的老控卫安德烈米勒,正沉静的看着陈牧。
“昨天的比赛很不错,力量的增加效果很明显,我刚才和奇克斯教练商量过了,以后我们要多打这种配合。”
“多谢你的传球。”陈牧笑着回应道:“我会努力的。”
“不过,还不够。”
“什么还不够……?”
陈牧不明白莫文……米勒的意思,不解的问道。
“你的背身技巧,还远远不够。”
米勒拿过一个篮球,向陈牧招了招手道:“来,我给你示范一下,背身单打的要领。”(未完待续。。)
瓦乔维亚中心球馆,费城76人队大交易之后的第一场比赛,已经接近尾声。
替补席上,陈牧和队友们相谈甚欢。
陈牧身侧,伊戈达拉、科沃尔、亨特、米勒也都心情不错,表情颇为轻松。
话唠伊戈达拉对陈牧不断说着自己刚“创造”出来的器械练习法,科沃尔在一旁努力的听着想要融入话题,很想加入陈牧和伊戈达拉组成的“器械房”小分队。
“所以我早就跟你说过,内线力量练习的效果来的晚,千万不要放弃。”
伊戈达拉搭着陈牧的肩膀,兴奋的说道:“你看,效果这就来了吧!今天打的爽不爽?你还要增加一些维度,下盘还不够稳固,依我看啊,最好每天增加三组下肢力量练习,要不然对上布泽尔那样的肌肉棒子,还是会吃亏的。我告诉你,接下来就这么练……”
一说起器械练习,伊戈达拉的话匣子根本就合不上,听得陈牧耳朵都要生老茧了,不用说也知道,这家伙接下来肯定又会增加训练量。
一旁的科沃尔倒是听得津津有味,这名白人射手速度和弹跳也就这么回事10∫,儿了,但如果可以增加力量,无论对于在对抗中保持投篮手型,还是在防守时扛住强壮的外线,都有一定的帮助。
“我有个提议,我们最好组建一个早餐俱乐部,就像mj和sp他们一样,让队里的小伙子们都来一起练。这样以后我们面对喜欢背打的老球皮们,就不会那么吃力了!”
向来沉默寡言的亨特没有多说什么,只是在一旁静静的听着伊戈达拉的建议,犹豫再三还是没有表示加入,只是默默的微笑着摇了摇头。
老米勒则根本没有听后辈们在说些什么,双眼依旧盯着场上的局势,一丝不苟的样子比奇克斯教练还要上心。似乎正在脑中记录着什么。
第四节比赛还剩下3分钟,场上比分是114比98,76人队领先了16分,比赛已经进入了垃圾时间。
在陈牧投进那颗不可思议的后仰跳投之后,76人队的气势一路保持到了下半场。中场休息结束,下半场一开场,勇士果然祭出了不一样的防守策略。
陈牧每次在腰位持球之前,都会遭受到勇士全队的延阻,每一次落位都要穿越无数防守,险难的很。哪怕落位成功。米勒要送出传球也非常困难,勇士队全队都在不遗余力的干扰老控卫的出球,给76人的进攻造成了很大的麻烦。
二号战术受阻,米勒开始频繁的启动一号战术,但恢复了体力的戴维斯蛮力惊人,米勒没能在篮下讨到太多便宜。
所幸战术的调整解放了伊戈达拉和科沃尔,两名无球高手不断跑位,利用陈牧和亨特的掩护大打切入切出。即便陈牧没有持球,勇士也在忌惮他的策应能力。在陈牧身侧始终保持有两人在附近,随时可以包夹。
这种侧重性极强的防守策略,给陈牧的个人进攻制造了不小的麻烦,但伊戈达拉和科沃尔却开始爆发。连续取分,分差反而越拉越大。
进入第四节,勇士无奈的再度调整策略,开始针对伊戈达拉和科沃尔展开布置。结果就是陈牧的再次爆发。
连续三个回合顺利取分,第三节一分未得的陈牧再一次把墨菲爆的渣都不剩,等到老尼尔森重新布置包夹的时候。分差已经来到了难以追赶的地步。
终于,终场结束的哨音响起,76人队在换血之后的第一场比赛里火力全开,全队6人得分上双,主场以120比106取胜,送给了勇士苦涩的两连败。
“陈!陈!陈!陈!”
比赛结束,全场球迷齐声高喊陈牧的名字,为这名迎来大爆发的未来核心加油鼓劲。
大屏幕上,打出了陈牧的数据统计,22投13中,11罚8中拿下生涯新高34分,一举突破30分大关,陈牧已经一只脚踏入了可以撑起一支球队的“得分手”的行列。
毫不惊人的14个篮板球,3记盖帽,6次助攻,陈牧的数据十分华丽,简直和正在场下为自己的未来迷茫的韦伯之巅峰期有的一比了。
陈牧起身,向球迷们挥手示意,脸上满是感激的神色。
他很清楚,费城的球迷们对于艾佛森的热爱,曾一度让部分不理智的球迷做出了攻击自己的举动。但如今自己能够用球场表现收拾残局,为球迷们带来希望,也算是没有辜负支持者们的呐喊。
开季三连胜,原本在艾佛森交易之后,以为球队一定会陷入谷底的球迷们也十分兴奋。
没有了阿伦,我们还有陈!
没有了韦伯,我们还有安德烈和凯尔!
陈牧、伊戈达拉、科沃尔,成为了费城的新铁三角,虽然个人实力上还不能和上古大神们相提并论,但任谁都看得出来,这三名年轻球员如果能够长久在费城呆下去,迟早会爆发出惊人的能量,撑起费城未来十年的篮球脊梁。
vip包厢内,比利金的脸色非常难看,身边的工作人员们也不敢上前多说什么,一看就知道总裁心情不佳,纷纷离开。
“这帮家伙……”
看着留在球场和球员们一起庆祝的奇克斯,比利金几乎要把牙根咬碎。
艾佛森的交易完成之后,比利金深知找陈牧、伊戈达拉之类的年轻球员谈话不会起到什么作用,甚至有可能因为命令过于强硬而起到反效果。所以他第一时间的谈话对象,正是球队主帅奇克斯。
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比利金恨不得马上上场去将奇克斯揍一顿,然后召开发布会立马裁掉这个冥顽不化的老古董,但身为总裁。他也只能是想想而已。
“这帮家伙,简直拿我的话当耳边风,该死的阿伦分明已经滚蛋了,为什么这座球馆里,却好像还留有他该死的灵魂似的!”
比利金抬眼看去,球馆空中,并没有什么3号球衣在飘动,每年必须换上的艾佛森新的大幅海报也早就被扯了下来。这座球馆在短短几天之内大变身,关于艾佛森的一切早已消失一空,不见踪迹。
“为什么……为什么总觉得该死的阿伦阴魂不散……!”
咬牙看向场内。球迷们开始退场,球员和教练也走进了球员通道。
队伍最后端,一个黄皮肤的大个子走了几步之后突然停步,回头看向vip包厢。
隔得老远,比利金无法判断陈牧究竟做了什么表情,但他很清楚,这个家伙一定是在对自己微笑,表情欠抽的不得了。
“这个家伙……沾染什么气息不好,偏偏沾染上了什么狗屎的‘斗士气息’。真是愚蠢透顶!”
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站起身来。杰斯纳回手狠狠拍了一下正在奋笔疾书的贾斯丁的脑袋,怒声道:“走了!这种狗屁比赛,稿子随便写写就行了!”
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贾斯丁急忙起身跟随,抱着杰斯纳的包和自己的背包,一路小跑跟了出去。
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杰斯纳愤怒的打断了贾斯丁的絮叨,怒目圆睁的骂了一声,骂的贾斯丁浑身一缩,再也不敢多说半句了。
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杰斯纳嘀嘀咕咕的说着什么,逐渐走远。
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“是!”
球队之中的新秀们齐声高喊称是,尤其是在陈牧的传球中尝到甜头的卡尼,知道了胜利的甜蜜滋味,说什么也不肯放手了,训练一结束,就探头探脑的询问陈牧和伊戈达拉,是否可以加入他们的早餐俱乐部。
“没问题啊!”
一听到有人愿意一起健身,伊戈达拉别提有多兴奋了,哈哈大笑道:“早餐俱乐部谁都可以来,只要是76人队员,随时都可以参加!哈哈!”
约定好次日早上碰头的时间,卡尼屁颠屁颠的跑了开来,开始加练远投。
早餐俱乐部在成立的第二天,就迎来了新的成员。
“你,我,凯尔,卡尼,这样就有四个人了!”
伊戈达拉板着指头算了一遍,欣喜道:“四个人事情就好办多了,练习结束之后还可以加练二对二的战术演练,完美!”
陈牧笑着看向伊戈达拉,刚想开口说些什么,身后却响起了一个声音。
“陈。”
回头看去,长相酷似祖国歌星摸文蔚的老控卫安德烈米勒,正沉静的看着陈牧。
“昨天的比赛很不错,力量的增加效果很明显,我刚才和奇克斯教练商量过了,以后我们要多打这种配合。”
“多谢你的传球。”陈牧笑着回应道:“我会努力的。”
“不过,还不够。”
“什么还不够……?”
陈牧不明白莫文……米勒的意思,不解的问道。
“你的背身技巧,还远远不够。”
米勒拿过一个篮球,向陈牧招了招手道:“来,我给你示范一下,背身单打的要领。”(未完待续。。)