黑岩网 > 慢慢来，一切都来得及 > 第21章 爱，要学习(1)
第21章 爱，要学习(1)
推荐阅读：深空彼岸、明克街13号、最强战神、渡劫之王、天下第一、万族之劫、重生之都市仙尊、好想住你隔壁、特种奶爸俏老婆、妖夏
黑岩网 www.heiyanbook.com，最快更新慢慢来，一切都来得及最新章节！
一个饥饿的乞丐是没资格付出的
身边有一些女朋友没谈恋爱的时候经常和我说：只要我遇到生命中的那个王子，我的生活就会发生翻天覆地的变化，我就会天天积极向上，生活充满阳光，我会为他改变，为他付出，我会变得勤快、乐观、坚强，我的生活充满欢声笑语，丰富多彩，一切都会越变越好。身边还有一些男朋友没谈恋爱的时候也会经常和我说：只要我遇到生命中的那个公主，我将有永不停止的动力，我的生活天天积极向上，充满阳光，我会为她改变，为她付出，充满上进心，为她拼搏事业，从此人生焕然一新。而说这些话的男女们，他们的生活是怎样的呢？上班不积极，不上班的时候天天死宅在家里，男的打游戏，浏览色情网站，看A片看色情武侠玄幻小说；女的吃零食，浏览淘宝、ELLE，QQ语音聊天、看韩剧、日剧、言情小说。
这个时候我都忍不住咆哮一句，坑爹啊，你以为你自己是无比可爱被人吃了会长生不老的唐僧落进盘丝洞啊，而人家是圣母玛丽亚奥特曼加内裤外穿的超人三位一体啊，拯救你逃出水深火热，走向白茫茫广阔天地任你遨游真惬意呀！你会反驳我说，爱情具有神奇的魔力，使人剧变。好吧，就算谈恋爱是搞化学，电光火石神马的，氢气遇上化学性质比较活泼的氧气，产生了淡蓝色火焰，释放出大量的热，并且有水生成。那你自己好歹得是一团能让小气球上天的氢气而不是让人中毒的一氧化碳！
你睁开眼睛看看现实吧，爱情从来都只是锦上添花如虎添翼，而不是点石成金雪中送炭。灰姑娘要是没有孝顺、心地善良以及快12点还不睡觉，打鸡血似的打扮得花枝招展出去，并且顶着乘坐的车随时会变成南瓜而出交通事故死于非命的危险，千里迢迢斗志昂扬地去参加舞会，她是不可能遇见王子的。
当这样一群人一不小心撞了狗屎运开始谈恋爱的时候大多数是这样的：恋人只要不在身边，就会用电话短信飞信QQMSN开心人人虾米豆瓣等任何可以联系上对方的方式，问对方在哪里？在干什么？和谁在一起？可不可以陪在自己身边？他们的肉体和精神都像寄生虫一样依附于对方，而他们的恋人则感觉自己被一根不断生长的藤蔓紧紧缠绕，或者被一条饥饿的蛇，不断盘绕，不断地吞噬自己，于是恋人们受不了这压抑而完全失去自由的生活，关机，拉黑，逃跑，劈腿，分手，老死不相往来。而这个时候他们自己会怎么样？要死要活的，成天食不知味，夜不能寐，胸闷气短，手脚冰凉，折翼天使，搞出一副自己是21世纪最大情痴的样子，其实就是要依赖而不可得，要乞讨而没人理会。
你以为这就是爱情吗？我可以明确肯定以及负责任地告诉你，这不是爱情！这是依赖，你错把依赖当成了爱。爱情首先也最基本的，是给而不是得，爱是一种给予，是一种付出，当你只是个在情感世界里饥饿的乞丐，不停地讨要爱情是没资格付出的。
那这是什么？这是病。啥病？依赖型人格障碍。
美国《精神障碍的诊断与统计手册》中定义的依赖型人格障碍有以下几大特征：“①无独立性，很难单独展开计划或做事。②过度容忍，为讨他人欢心甘愿做低下的或自己不愿做的事。③独处时有不适和无助感，或竭尽全力以逃避孤独。④当亲密的关系中止时感到无助或崩溃。⑤经常被遭人遗弃的念头所折磨。⑥很容易因未得到赞许或遭到批评而受到伤害。⑦被遗弃感。明知他人错了，也随声附和，因为害怕被别人遗弃。”
“依赖型人格对亲近与归属有过分的渴求，这种渴求是强迫的、盲目的、非理性的，与真实的感情无关。依赖型人格的人宁愿放弃自己的个人趣味、人生观，只要他能找到一座靠山，时刻得到别人对他的温情就心满意足了。依赖型人格的这种处世方式使得他越来越懒惰、脆弱，缺乏自主性和创造性。”
弗洛姆在《爱的艺术》中说，不成熟的爱是：“我爱你，因为我需要你。”而成熟的爱是：“我需要你，因为我爱你。”爱的本质是成长，是创造，“爱是人与人之间的创造力。”爱是真诚地渴望对方幸福、自由与独立发展。
真正好的爱情只发生在两个人格独立、思想成熟的个体之间。一个人没有独立的人格，内心缺乏爱，不懂得爱自己，爱他人，就像一个乞丐一样向别人索取爱，得不到就感到饥饿、不安；得到了就牢牢抓住，害怕一松手就失去。这种出于恐惧的占有往往会让他们的爱人感到压力重重，心力交瘁，最后远离他们。真正的爱是给对方自由，也给自己自由。
依赖型人格障碍的人在谈恋爱的时候非常依赖伴侣，越是依赖，他们越是缺少独立生活的能力，这个时候他们就越害怕失去依赖。由于他们自己缺乏爱，所以，也难以向爱人付出爱。即便付出，他们付出爱的方式也是扭曲的，为了取悦对方，为了让对方陪伴在身边，他们可以放弃兴趣、需求、原则、自己的价值观，失去自我，甚至自己的生命。那些当恋人提出分手时，以性命相威胁的人，大多是依赖型人格障碍。他们认定一旦失去对方自己就不能生活了，大声喊着：“我不能没有你，我一个人活不下去。”但是事实上，没有哪一个人离开谁就不能活。他们对恋人委曲求全，百般迎合，真正的目的是将对方捆绑在身边，希望能完全控制对方，事实上这是办不到的。他们的内心缺乏安全感，充满了恐惧不安，患得患失，时刻处在忧虑失去之中，他们爱得并不幸福。
你是否有爱的能力，你是否具备成熟的爱？如果不努力发展自己的全部人格并以此达到一种创造倾向性，那么每种爱的试图都会失败；如果没有爱他人的能力，如果不能真正谦恭地、勇敢地、真诚地和有纪律地爱他人，那么，人们在自己的爱情生活中也永远得不到满足。如果你没有独立的思想，不依靠自己获得内心的安全感，你将永远沦为爱的奴隶。
虽然改变比按照现状原封不动地继续这种生活要更难一些，更痛苦一些，但是如果不做出改变将一直过这种生活也是你所不愿意和不满的吧，那就打起精神去改变去创造吧！我想，当你能够创造性地去生活，能够实际而不停地为自己的生活做出越来越多、越来越好的改变和调整的时候，成为一个能爱人的成熟个体时，你将得到比你想象和期待得还要多的爱。
最后，祝愿有病的朋友们，早日痊愈，找到真爱！没病有爱人的朋友们，继续创造，持续真爱！
你能体谅我有雨天
公司编辑部有个同事小H，是个外地人，婚前无房无车，娶了个上海姑娘。婚后老婆辞职在家当家庭主妇，不久生了孩子。他们原本住在丈母娘家的小复式房里，但是因为小H和太太都受不了丈母娘爱慕虚荣、乱花钱、喜欢吹牛、一惊一乍、吓孩子为乐等毛病，又考虑到两代人对孩子的教育方式差异太大等原因，最后这一对小夫妻索性搬出来在外面自己租了房子。小H还买了一辆小车，平时送孩子上幼儿园，送老婆去超市什么的，隔段时间也会给丈母娘一些小钱花花。公司里的同事都挺羡慕小H有个温馨幸福的三口之家。
有一天，大家坐着他的车去外地出差，看到车上有许多小朋友的玩具，就问起他家的孩子是不是都是他老婆带。他说，现在孩子两岁多，对什么都好奇，非常闹腾，精力充沛，老婆带孩子很辛苦，有的时候周末没有加班他会在家帮忙带带孩子。他还说：“我老婆除了带孩子还做了家里所有的家务，所以有的时候加班回家夜里两三点钟，我会洗干净米，用小火熬上粥再去睡觉。她六点多醒来的时候，加点鸡蛋和瘦肉进去，很快就可以吃早餐了。”“她在家很辛苦的，所以我能帮多少就帮多少。”当时他还特别温柔地补充了一句。
有一段时间，我在赶一个专题的稿子，早上一起来就开始写，写一两个小时然后出门去上班，下班一回到家吃完饭又对着电脑写，写到晚上11点多就睡觉。这样差不多过了一两周。我觉得很奇怪：咦，隔壁阿姨怎么不来串门啊？昨天送来一小碗梅干菜扣肉也不多待一会，很快就回家去了，怎么回事啊？又过了几天，稿子接近收尾了，我在门口遇见阿姨，问她：“这几天你怎么不找我聊天啦？”她说：“你在写东西嘛，我怕会影响你，写稿子被打扰不好的，我要体谅一下。”
某一次坐动车，刚在座位上坐定，对面的一个外国人就跟我讲了一堆我不太明白的英语（再一次证明我的英语有多烂），然后拿出一个本子，上面写着一个电话号码，我看了他的车票，终于搞明白了：原来他要在宁波下车，居然没有手机，让我帮忙打个电话，让对方来车站接他。我打了电话，才知道他是个没有手机的印度人，去宁波出差。我帮他打了两个电话出去，接了一个电话，最后他们确定了接人的地点和时间。每次我把手机给他，他都很有礼貌，谦谦低头，小心地接过去，当他和对方讲完话，把手机还给我时，都会把手机正面放在胸前的衬衫上擦一下，然后双手递给我。
几天前，我约了一个男性友人一起吃饭，他带了女朋友一起来。他们两个人的关系一直很好，很多朋友都挺羡慕他们的。席间，他女朋友一直闷闷不乐，情绪不太好的样子，趁着她上洗手间，我问男生：“你们不会吵架了吧，你女朋友很不高兴啊？”
“没有，她因为天气不好，所以心情不太好，没啥事。”最近上海确实一直阴雨绵绵下个不停，让人心情郁闷，但我总觉得他在撒谎，于是又细问了一番。
“真的没事？”
“真没事，她是南方人，特别讨厌阴雨绵绵的天气，小的时候这样的天气走路上学经常哭。长大以后，遇到连续下雨的日子心情就容易烦躁，情绪起伏比较大，我最近经常被当出气筒，但是我很体谅她，不会和她较真。我工作压力大的时候也会这样，会乱发脾气，她也经常体谅我。”然后看到女朋友来了，吐吐舌头戏谑地说：“我现在希望赶紧雨过天晴吧！”
听他说完，我立刻想到孙燕姿的那首歌“你能体谅我有雨天，偶尔胆怯你都了解……”
以上所有的故事都有一个核心词汇“体谅”。在人与人的关系中非常重要的一点就是“体谅”。体谅到了，关系自然就顺了，少了体谅，矛盾重重。“你能体谅我有雨天，偶尔胆怯你都了解”可以概括为这样一句话：“己所不欲，勿施于人”。自己不愿承受的事也不要强加在别人身上，你想别人怎么对待你，你也要怎样对待他人。
有个豆友给我写来这样一封信：
我男朋友要跟我分手，态度非常坚决，原因是我之前的所作所为严重伤害了他。我是独生子女，从小生活在城市里。他是农村的孩子，依靠自己的努力在大城市里上学工作，应该算是那种“凤凰男”吧。我家就是一般的工薪阶层，中等收入，但是由于父母比较娇惯我，所以我多少养成了那种爱发号施令的大小姐脾气。我妈因为他是农村人，很看不起他，对他的态度也不好。我经常对他无理取闹，因为我妈的影响也有点看不起他（我是多可笑啊，我自己也是一个屌丝，就因为自己是生在城市就有自以为是的优越感）。前几天我过生日，之前就想要个手表，于是他就买了一个送给我，我嫌弃不好看，还觉得他不舍得为我花钱（那个手表1000块），然后和他大吵了起来。他说受够我了，要和我分手，态度很狠，已经一周没有理我了。
这几天我也想了很多，我其实很爱他，也知道自己很坏，但是事已至此，我怎么才能挽回这段关系呢？meiya，我怎么能成为一个更好的人呢？怎么去好好地对待自己的爱人呢？
还有一个豆友也问了类似的问题：
meiya姐你好，我是个脾气比较暴躁的男人，在心情不好的时候什么难听话都说得出来。我的女朋友因为这个原因要和我分手，她说我们性格不合。我们同居一年了，有一次，因为工作压力大，心情不好，在加班，她给我打电话，说忘记带钥匙了，让我回去给她开门，我当时很生气，把手机都摔了。前段时间她怀孕了，我想让她打掉孩子，觉得等经济条件好的时候再生，她不同意。后来可能因为她情绪差，没有注意身体，孩子没了。我也很难过，但是她更难过，打击之下，决定要和我分手。其实我是很想和她结婚的，我也很爱她，但是我觉得自己伤透她的心了，希望渺茫。我怎么样才能改变女友的态度呢？我怎么变得温柔一点呢？我也想好好去爱她，真的，我想和她一起生儿育女，度过一生。meiya，我该怎么办？
小A（写第一封信的朋友）你怎么才能成为一个更好的人呢？怎么去好好地对待自己的爱人呢？你一定要记住这句话并且去努力执行--己所不欲，勿施于人，自己不希望他人对待自己的言行，自己也不要以那种言行对待他人。如果你是个农村姑娘，依靠自己的努力在城市打拼，男朋友和他的家人仗着自己是城里人对你颐指气使，你会怎么样？如果你用自己赚来的钱给男朋友买生日礼物，他不仅不接受不感谢你送他礼物，还嫌礼物不好不够昂贵，你的内心又会遭到多大的伤害？这种思考方式叫体谅思维，也叫换位思考，只有做到这一点改变自己的行为才有可能。
小B（写第二封信的朋友）你怎么样才能改变女友的态度呢？怎么变得温柔一点呢？你也要记住这句话并认真去做--“己所不欲，勿施于人”。改变女友的态度之前先改变自己的态度。如果你的女朋友因为控制不住自己暴躁的脾气对你大发雷霆，你会高兴吗？人不是动物，人跟动物不同的地方是能够意识到自己的错误并有能力去改正，一个人因为能够不断改正自己，完善自己才使得自己不断进化，变得美好。不会帮助自己进化的人，心智无法成熟，将永远处在两三岁孩子的人生阶段，觉得自己是世界的中心，任性又自私。
爱，说到底是一种对他人感同身受的能力。爱的本质是成长，让人成长为一个更好的人，让人变得越来越温柔，更懂得理解、体谅和包容身边的人以及这个世界。当你变得越来越好时，你的世界也会变得越来越好。
怎么做PPT，怎么编程，怎么修电脑……这些问题我们可以通过他人和书本获得答案，但是如何管理好自己的情绪，如何去找到自己的人生伴侣，如何去爱一个我们想爱的人而不是去伤害对方……这些关乎生命和爱的教育，也是人生非常重要的部分，却没有人或者书本可以教育我们。所以我们更要花些时间去思考这些问题，从自己和他人的经验中获得学习。爱是一种能力，不是天生就会的，需要经验和学习。爱的行为错了就要改正，爱的行为对了就继续发扬光大。
一个饥饿的乞丐是没资格付出的
身边有一些女朋友没谈恋爱的时候经常和我说：只要我遇到生命中的那个王子，我的生活就会发生翻天覆地的变化，我就会天天积极向上，生活充满阳光，我会为他改变，为他付出，我会变得勤快、乐观、坚强，我的生活充满欢声笑语，丰富多彩，一切都会越变越好。身边还有一些男朋友没谈恋爱的时候也会经常和我说：只要我遇到生命中的那个公主，我将有永不停止的动力，我的生活天天积极向上，充满阳光，我会为她改变，为她付出，充满上进心，为她拼搏事业，从此人生焕然一新。而说这些话的男女们，他们的生活是怎样的呢？上班不积极，不上班的时候天天死宅在家里，男的打游戏，浏览色情网站，看A片看色情武侠玄幻小说；女的吃零食，浏览淘宝、ELLE，QQ语音聊天、看韩剧、日剧、言情小说。
这个时候我都忍不住咆哮一句，坑爹啊，你以为你自己是无比可爱被人吃了会长生不老的唐僧落进盘丝洞啊，而人家是圣母玛丽亚奥特曼加内裤外穿的超人三位一体啊，拯救你逃出水深火热，走向白茫茫广阔天地任你遨游真惬意呀！你会反驳我说，爱情具有神奇的魔力，使人剧变。好吧，就算谈恋爱是搞化学，电光火石神马的，氢气遇上化学性质比较活泼的氧气，产生了淡蓝色火焰，释放出大量的热，并且有水生成。那你自己好歹得是一团能让小气球上天的氢气而不是让人中毒的一氧化碳！
你睁开眼睛看看现实吧，爱情从来都只是锦上添花如虎添翼，而不是点石成金雪中送炭。灰姑娘要是没有孝顺、心地善良以及快12点还不睡觉，打鸡血似的打扮得花枝招展出去，并且顶着乘坐的车随时会变成南瓜而出交通事故死于非命的危险，千里迢迢斗志昂扬地去参加舞会，她是不可能遇见王子的。
当这样一群人一不小心撞了狗屎运开始谈恋爱的时候大多数是这样的：恋人只要不在身边，就会用电话短信飞信QQMSN开心人人虾米豆瓣等任何可以联系上对方的方式，问对方在哪里？在干什么？和谁在一起？可不可以陪在自己身边？他们的肉体和精神都像寄生虫一样依附于对方，而他们的恋人则感觉自己被一根不断生长的藤蔓紧紧缠绕，或者被一条饥饿的蛇，不断盘绕，不断地吞噬自己，于是恋人们受不了这压抑而完全失去自由的生活，关机，拉黑，逃跑，劈腿，分手，老死不相往来。而这个时候他们自己会怎么样？要死要活的，成天食不知味，夜不能寐，胸闷气短，手脚冰凉，折翼天使，搞出一副自己是21世纪最大情痴的样子，其实就是要依赖而不可得，要乞讨而没人理会。
你以为这就是爱情吗？我可以明确肯定以及负责任地告诉你，这不是爱情！这是依赖，你错把依赖当成了爱。爱情首先也最基本的，是给而不是得，爱是一种给予，是一种付出，当你只是个在情感世界里饥饿的乞丐，不停地讨要爱情是没资格付出的。
那这是什么？这是病。啥病？依赖型人格障碍。
美国《精神障碍的诊断与统计手册》中定义的依赖型人格障碍有以下几大特征：“①无独立性，很难单独展开计划或做事。②过度容忍，为讨他人欢心甘愿做低下的或自己不愿做的事。③独处时有不适和无助感，或竭尽全力以逃避孤独。④当亲密的关系中止时感到无助或崩溃。⑤经常被遭人遗弃的念头所折磨。⑥很容易因未得到赞许或遭到批评而受到伤害。⑦被遗弃感。明知他人错了，也随声附和，因为害怕被别人遗弃。”
“依赖型人格对亲近与归属有过分的渴求，这种渴求是强迫的、盲目的、非理性的，与真实的感情无关。依赖型人格的人宁愿放弃自己的个人趣味、人生观，只要他能找到一座靠山，时刻得到别人对他的温情就心满意足了。依赖型人格的这种处世方式使得他越来越懒惰、脆弱，缺乏自主性和创造性。”
弗洛姆在《爱的艺术》中说，不成熟的爱是：“我爱你，因为我需要你。”而成熟的爱是：“我需要你，因为我爱你。”爱的本质是成长，是创造，“爱是人与人之间的创造力。”爱是真诚地渴望对方幸福、自由与独立发展。
真正好的爱情只发生在两个人格独立、思想成熟的个体之间。一个人没有独立的人格，内心缺乏爱，不懂得爱自己，爱他人，就像一个乞丐一样向别人索取爱，得不到就感到饥饿、不安；得到了就牢牢抓住，害怕一松手就失去。这种出于恐惧的占有往往会让他们的爱人感到压力重重，心力交瘁，最后远离他们。真正的爱是给对方自由，也给自己自由。
依赖型人格障碍的人在谈恋爱的时候非常依赖伴侣，越是依赖，他们越是缺少独立生活的能力，这个时候他们就越害怕失去依赖。由于他们自己缺乏爱，所以，也难以向爱人付出爱。即便付出，他们付出爱的方式也是扭曲的，为了取悦对方，为了让对方陪伴在身边，他们可以放弃兴趣、需求、原则、自己的价值观，失去自我，甚至自己的生命。那些当恋人提出分手时，以性命相威胁的人，大多是依赖型人格障碍。他们认定一旦失去对方自己就不能生活了，大声喊着：“我不能没有你，我一个人活不下去。”但是事实上，没有哪一个人离开谁就不能活。他们对恋人委曲求全，百般迎合，真正的目的是将对方捆绑在身边，希望能完全控制对方，事实上这是办不到的。他们的内心缺乏安全感，充满了恐惧不安，患得患失，时刻处在忧虑失去之中，他们爱得并不幸福。
你是否有爱的能力，你是否具备成熟的爱？如果不努力发展自己的全部人格并以此达到一种创造倾向性，那么每种爱的试图都会失败；如果没有爱他人的能力，如果不能真正谦恭地、勇敢地、真诚地和有纪律地爱他人，那么，人们在自己的爱情生活中也永远得不到满足。如果你没有独立的思想，不依靠自己获得内心的安全感，你将永远沦为爱的奴隶。
虽然改变比按照现状原封不动地继续这种生活要更难一些，更痛苦一些，但是如果不做出改变将一直过这种生活也是你所不愿意和不满的吧，那就打起精神去改变去创造吧！我想，当你能够创造性地去生活，能够实际而不停地为自己的生活做出越来越多、越来越好的改变和调整的时候，成为一个能爱人的成熟个体时，你将得到比你想象和期待得还要多的爱。
最后，祝愿有病的朋友们，早日痊愈，找到真爱！没病有爱人的朋友们，继续创造，持续真爱！
你能体谅我有雨天
公司编辑部有个同事小H，是个外地人，婚前无房无车，娶了个上海姑娘。婚后老婆辞职在家当家庭主妇，不久生了孩子。他们原本住在丈母娘家的小复式房里，但是因为小H和太太都受不了丈母娘爱慕虚荣、乱花钱、喜欢吹牛、一惊一乍、吓孩子为乐等毛病，又考虑到两代人对孩子的教育方式差异太大等原因，最后这一对小夫妻索性搬出来在外面自己租了房子。小H还买了一辆小车，平时送孩子上幼儿园，送老婆去超市什么的，隔段时间也会给丈母娘一些小钱花花。公司里的同事都挺羡慕小H有个温馨幸福的三口之家。
有一天，大家坐着他的车去外地出差，看到车上有许多小朋友的玩具，就问起他家的孩子是不是都是他老婆带。他说，现在孩子两岁多，对什么都好奇，非常闹腾，精力充沛，老婆带孩子很辛苦，有的时候周末没有加班他会在家帮忙带带孩子。他还说：“我老婆除了带孩子还做了家里所有的家务，所以有的时候加班回家夜里两三点钟，我会洗干净米，用小火熬上粥再去睡觉。她六点多醒来的时候，加点鸡蛋和瘦肉进去，很快就可以吃早餐了。”“她在家很辛苦的，所以我能帮多少就帮多少。”当时他还特别温柔地补充了一句。
有一段时间，我在赶一个专题的稿子，早上一起来就开始写，写一两个小时然后出门去上班，下班一回到家吃完饭又对着电脑写，写到晚上11点多就睡觉。这样差不多过了一两周。我觉得很奇怪：咦，隔壁阿姨怎么不来串门啊？昨天送来一小碗梅干菜扣肉也不多待一会，很快就回家去了，怎么回事啊？又过了几天，稿子接近收尾了，我在门口遇见阿姨，问她：“这几天你怎么不找我聊天啦？”她说：“你在写东西嘛，我怕会影响你，写稿子被打扰不好的，我要体谅一下。”
某一次坐动车，刚在座位上坐定，对面的一个外国人就跟我讲了一堆我不太明白的英语（再一次证明我的英语有多烂），然后拿出一个本子，上面写着一个电话号码，我看了他的车票，终于搞明白了：原来他要在宁波下车，居然没有手机，让我帮忙打个电话，让对方来车站接他。我打了电话，才知道他是个没有手机的印度人，去宁波出差。我帮他打了两个电话出去，接了一个电话，最后他们确定了接人的地点和时间。每次我把手机给他，他都很有礼貌，谦谦低头，小心地接过去，当他和对方讲完话，把手机还给我时，都会把手机正面放在胸前的衬衫上擦一下，然后双手递给我。
几天前，我约了一个男性友人一起吃饭，他带了女朋友一起来。他们两个人的关系一直很好，很多朋友都挺羡慕他们的。席间，他女朋友一直闷闷不乐，情绪不太好的样子，趁着她上洗手间，我问男生：“你们不会吵架了吧，你女朋友很不高兴啊？”
“没有，她因为天气不好，所以心情不太好，没啥事。”最近上海确实一直阴雨绵绵下个不停，让人心情郁闷，但我总觉得他在撒谎，于是又细问了一番。
“真的没事？”
“真没事，她是南方人，特别讨厌阴雨绵绵的天气，小的时候这样的天气走路上学经常哭。长大以后，遇到连续下雨的日子心情就容易烦躁，情绪起伏比较大，我最近经常被当出气筒，但是我很体谅她，不会和她较真。我工作压力大的时候也会这样，会乱发脾气，她也经常体谅我。”然后看到女朋友来了，吐吐舌头戏谑地说：“我现在希望赶紧雨过天晴吧！”
听他说完，我立刻想到孙燕姿的那首歌“你能体谅我有雨天，偶尔胆怯你都了解……”
以上所有的故事都有一个核心词汇“体谅”。在人与人的关系中非常重要的一点就是“体谅”。体谅到了，关系自然就顺了，少了体谅，矛盾重重。“你能体谅我有雨天，偶尔胆怯你都了解”可以概括为这样一句话：“己所不欲，勿施于人”。自己不愿承受的事也不要强加在别人身上，你想别人怎么对待你，你也要怎样对待他人。
有个豆友给我写来这样一封信：
我男朋友要跟我分手，态度非常坚决，原因是我之前的所作所为严重伤害了他。我是独生子女，从小生活在城市里。他是农村的孩子，依靠自己的努力在大城市里上学工作，应该算是那种“凤凰男”吧。我家就是一般的工薪阶层，中等收入，但是由于父母比较娇惯我，所以我多少养成了那种爱发号施令的大小姐脾气。我妈因为他是农村人，很看不起他，对他的态度也不好。我经常对他无理取闹，因为我妈的影响也有点看不起他（我是多可笑啊，我自己也是一个屌丝，就因为自己是生在城市就有自以为是的优越感）。前几天我过生日，之前就想要个手表，于是他就买了一个送给我，我嫌弃不好看，还觉得他不舍得为我花钱（那个手表1000块），然后和他大吵了起来。他说受够我了，要和我分手，态度很狠，已经一周没有理我了。
这几天我也想了很多，我其实很爱他，也知道自己很坏，但是事已至此，我怎么才能挽回这段关系呢？meiya，我怎么能成为一个更好的人呢？怎么去好好地对待自己的爱人呢？
还有一个豆友也问了类似的问题：
meiya姐你好，我是个脾气比较暴躁的男人，在心情不好的时候什么难听话都说得出来。我的女朋友因为这个原因要和我分手，她说我们性格不合。我们同居一年了，有一次，因为工作压力大，心情不好，在加班，她给我打电话，说忘记带钥匙了，让我回去给她开门，我当时很生气，把手机都摔了。前段时间她怀孕了，我想让她打掉孩子，觉得等经济条件好的时候再生，她不同意。后来可能因为她情绪差，没有注意身体，孩子没了。我也很难过，但是她更难过，打击之下，决定要和我分手。其实我是很想和她结婚的，我也很爱她，但是我觉得自己伤透她的心了，希望渺茫。我怎么样才能改变女友的态度呢？我怎么变得温柔一点呢？我也想好好去爱她，真的，我想和她一起生儿育女，度过一生。meiya，我该怎么办？
小A（写第一封信的朋友）你怎么才能成为一个更好的人呢？怎么去好好地对待自己的爱人呢？你一定要记住这句话并且去努力执行--己所不欲，勿施于人，自己不希望他人对待自己的言行，自己也不要以那种言行对待他人。如果你是个农村姑娘，依靠自己的努力在城市打拼，男朋友和他的家人仗着自己是城里人对你颐指气使，你会怎么样？如果你用自己赚来的钱给男朋友买生日礼物，他不仅不接受不感谢你送他礼物，还嫌礼物不好不够昂贵，你的内心又会遭到多大的伤害？这种思考方式叫体谅思维，也叫换位思考，只有做到这一点改变自己的行为才有可能。
小B（写第二封信的朋友）你怎么样才能改变女友的态度呢？怎么变得温柔一点呢？你也要记住这句话并认真去做--“己所不欲，勿施于人”。改变女友的态度之前先改变自己的态度。如果你的女朋友因为控制不住自己暴躁的脾气对你大发雷霆，你会高兴吗？人不是动物，人跟动物不同的地方是能够意识到自己的错误并有能力去改正，一个人因为能够不断改正自己，完善自己才使得自己不断进化，变得美好。不会帮助自己进化的人，心智无法成熟，将永远处在两三岁孩子的人生阶段，觉得自己是世界的中心，任性又自私。
爱，说到底是一种对他人感同身受的能力。爱的本质是成长，让人成长为一个更好的人，让人变得越来越温柔，更懂得理解、体谅和包容身边的人以及这个世界。当你变得越来越好时，你的世界也会变得越来越好。
怎么做PPT，怎么编程，怎么修电脑……这些问题我们可以通过他人和书本获得答案，但是如何管理好自己的情绪，如何去找到自己的人生伴侣，如何去爱一个我们想爱的人而不是去伤害对方……这些关乎生命和爱的教育，也是人生非常重要的部分，却没有人或者书本可以教育我们。所以我们更要花些时间去思考这些问题，从自己和他人的经验中获得学习。爱是一种能力，不是天生就会的，需要经验和学习。爱的行为错了就要改正，爱的行为对了就继续发扬光大。