第一百二十三章 先来暖个场吧！
推荐阅读：永生之狱、全能卡王、往生之灵、萨诺亚舰娘领域、不说再见的梦、顶级教练之执教林书豪、游戏降临异世界、网游三国之无双、逍遥梦路、狩魔领主
黑岩网 www.heiyanbook.com，最快更新污点教练最新章节！
大赛如期而至，这是重生后的姚爱军参加的第三次大赛了，不知不觉间，连续两届少儿大赛的“赛会纪录收割机”成了各方瞩目的焦点。
一起吃饭的李坤等人深有感触，这还没开赛呢，从江淮省的队伍报到开始，路过打探的，特意拐过来看人的，身后盯着的……真是一波接一波就没停过。
“我说老陈啊，真有你的！我说你们江淮也不算是什么强队，愣是这么十来年就被你带到了这个地步！前两年是陆航，现在又有姚爱军，我看这坐着的俩小不点儿也不普通是吧？”李坤看着陈康平，那叫一个佩服！
什么叫做“江淮省跳水项目奠基人”？他就是！一手拉拔出的队伍，还能一茬又一茬的出来好苗子，这就是江淮这位“跳水教父”的能耐啊！
“哪有哪有！都是他们自己用功！”陈康平虽然对自家队员成绩很是骄傲，却也并不居功。除了陆航是他真正带过两年的，姚爱军在他这才练了半年，基础都不是他打的；更不要提，那两小的还是卢奇突发奇想甩给姚爱军管着的呢！
“你这话说的，谁家的队员不用功啊！也没见你这韭菜一茬一茬的。”李坤止不住的艳羡。
翌日，大赛开始。
有姚爱军压阵，江涵这个带队教练身上担子就小了很多。只要不出意外，除了少年组之外最重的那个甲A组第一是跑不掉的，有了这个打底，整个队伍的情绪都显得格外放松了一些。
姚爱军没能赶上和大家一起进行赛前集训，本次代表队的队长重担就落在了吴疆身上，然而吴疆并不像老队长张扬那般活跃的性格，反倒是等到来了大赛会场姚爱军归队后，队伍才像完整合上了一环一般，有了精气神。
不知不觉间，姚爱军已经是队员们心中定海神针般的存在了。
而姚爱军，也没有辜负大家的期望。小一个月没见到人，除了刚见面那会儿的兴奋，姚爱军又恢复成大家平日印象里那个沉稳可靠的模样。
趁着自己的赛程还没到，姚爱军还将自己参加多次大赛的经验分享给大家，带着大家在新环境里热身，适应场馆等等。
“小姚教练，你说我们这次会有奖吗？”第一次来参加全国大赛的窦宝十分的兴奋。
“你想要什么奖？”雷萌萌在边上逗他。因为大宝小宝都是跟着姚爱军练，反倒和雷萌萌他们这波队员更熟悉些。
“说什么也得数一数二吧！不然多丢咱教练的脸嘛！”窦宝人不大，心倒是不小的！
“哼，那是我今年不能计分！你平时还没我成绩好呢！”边上林天贝十分不屑。
姚爱军看着这两个小徒弟，心里也很是喜欢。重生前他在俄罗斯边陲小镇带的那个小姑娘贝拉，可以算是他唯一的学生了。重生后能再遇到两个如此可爱机灵的小队员，真是难得的喜欢。
拍了拍小丫头的小嫩肩膀，说道：“那小宝上去走一个，帮大家看看这里的跳板跟咱们家的哪个好使！”
“好！”小丫头颇有种接到使命的感觉，骄傲的挺着小胸脯就蹬蹬蹬的爬上了一米板。站定后还挥了挥手，生怕大家看不到她。
“我开始啦！”小丫头这股活泼劲儿，惹得场馆里许多人不自觉的看了过来。这小丫头倒也不一点儿怕生，干净利落的就开始走板。
一步，两步……起跳！小丫头短手短脚的模样，走起板来倒是很有模样，一看就是基本功非常扎实的那种。
“嚇！这谁家的队员。小孩子不错啊！”且不说后边跳成什么样，这走板看着就舒服。在大赛场地里的，都不是外行，光这一个走板，就惹得一众参赛教练员眼红。
林天贝小朋友知道自己年龄不够不能计入比赛名次，本来就对大宝同学憋着一口气，这会儿大家都看着，反倒让她生出一股争强好胜的心思，憋着主意一定要超常发挥。
稳稳当当的走板，标准的三弹起跳。姚爱军之前教过的那一套发力训练，让他们更注重陆地训练，巩固动作质量。小丫头的起跳发力非常到位，合板合的节奏恰到好处，起跳一出来，就听见底下关注的人群里一片吸气声。“这孩子节奏感也太好了，这起跳高度多高啊！”
一般来说，跳板项目出成绩最好是在年纪上来点的时候。那样身体发育稳了，体重上来了，压板效果才会好。而姚爱军对这两孩子的教导，更加偏重的就是肌肉训练和发力训练，用身体的感知踩上跳板弹力的节奏，达到较好的弹跳效果。
小宝他们还没开始上什么难度，都是基础动作。比赛时甚至不强调组别，只要能准确的用前后动作入水就行。
小丫头弹起后，利落的抱膝翻了个跟头，打开入水。由于起跳高度足够，打开的动作也十分饱满。整套动作节奏感明确、干净，直到入水阶段，都可圈可点。足以在乙组笑傲群雄了。
“哎呀，多日不见，小宝这水平进步的可以啊！”这下连姚爱军都大吃一惊，没想到这粘人的小丫头进展这么快。
雷萌萌打趣道：“还叫你教练呢！对自家小徒弟这么不上心。”
“你教他们的那套训练方式的确很有效果。提高地上训练的比重，加强韧带和发力方式的培养，反倒让他们从小就规范起动作质量。这点我们很多大一些的队员都做不好。”雷萌萌他们天天在一块儿训练的，感受更为深刻些。
“你都不知道，现在这两小家伙可不是跟着低龄班上课，卢教练都让他们跟着我们一起呢！搞得大家压力很大啊！”
“卢教练这招不错啊！哈哈哈。”姚爱军摸着下巴笑的开心，这两小家伙看起来被照顾的很好呢！作为一个三天打鱼两天晒网的便宜师傅，他可是真的万万没想到。
他们这块笑的开心，可旁的盯着的人群可像是炸了锅！
“什么？又是江淮代表队的？！！”
“这还要不要人活啊，敢情他们队打算把少年组、甲组、乙组全包了？”陆航虽然代表北京队，但在场的谁不知道这个稳拿少年组头名的也是江淮省出来的！
“说个好消息，这女娃娃不是乙组的！！”有人发出了最新情报。
“不是乙组的？个头这么小！”
“人家年龄不够！是来参加检测的！！！”之前那人万分悲愤的又接了一句。
这不是欺负人么！来检测的都比自家正式选手来的流弊啊！
大赛如期而至，这是重生后的姚爱军参加的第三次大赛了，不知不觉间，连续两届少儿大赛的“赛会纪录收割机”成了各方瞩目的焦点。
一起吃饭的李坤等人深有感触，这还没开赛呢，从江淮省的队伍报到开始，路过打探的，特意拐过来看人的，身后盯着的……真是一波接一波就没停过。
“我说老陈啊，真有你的！我说你们江淮也不算是什么强队，愣是这么十来年就被你带到了这个地步！前两年是陆航，现在又有姚爱军，我看这坐着的俩小不点儿也不普通是吧？”李坤看着陈康平，那叫一个佩服！
什么叫做“江淮省跳水项目奠基人”？他就是！一手拉拔出的队伍，还能一茬又一茬的出来好苗子，这就是江淮这位“跳水教父”的能耐啊！
“哪有哪有！都是他们自己用功！”陈康平虽然对自家队员成绩很是骄傲，却也并不居功。除了陆航是他真正带过两年的，姚爱军在他这才练了半年，基础都不是他打的；更不要提，那两小的还是卢奇突发奇想甩给姚爱军管着的呢！
“你这话说的，谁家的队员不用功啊！也没见你这韭菜一茬一茬的。”李坤止不住的艳羡。
翌日，大赛开始。
有姚爱军压阵，江涵这个带队教练身上担子就小了很多。只要不出意外，除了少年组之外最重的那个甲A组第一是跑不掉的，有了这个打底，整个队伍的情绪都显得格外放松了一些。
姚爱军没能赶上和大家一起进行赛前集训，本次代表队的队长重担就落在了吴疆身上，然而吴疆并不像老队长张扬那般活跃的性格，反倒是等到来了大赛会场姚爱军归队后，队伍才像完整合上了一环一般，有了精气神。
不知不觉间，姚爱军已经是队员们心中定海神针般的存在了。
而姚爱军，也没有辜负大家的期望。小一个月没见到人，除了刚见面那会儿的兴奋，姚爱军又恢复成大家平日印象里那个沉稳可靠的模样。
趁着自己的赛程还没到，姚爱军还将自己参加多次大赛的经验分享给大家，带着大家在新环境里热身，适应场馆等等。
“小姚教练，你说我们这次会有奖吗？”第一次来参加全国大赛的窦宝十分的兴奋。
“你想要什么奖？”雷萌萌在边上逗他。因为大宝小宝都是跟着姚爱军练，反倒和雷萌萌他们这波队员更熟悉些。
“说什么也得数一数二吧！不然多丢咱教练的脸嘛！”窦宝人不大，心倒是不小的！
“哼，那是我今年不能计分！你平时还没我成绩好呢！”边上林天贝十分不屑。
姚爱军看着这两个小徒弟，心里也很是喜欢。重生前他在俄罗斯边陲小镇带的那个小姑娘贝拉，可以算是他唯一的学生了。重生后能再遇到两个如此可爱机灵的小队员，真是难得的喜欢。
拍了拍小丫头的小嫩肩膀，说道：“那小宝上去走一个，帮大家看看这里的跳板跟咱们家的哪个好使！”
“好！”小丫头颇有种接到使命的感觉，骄傲的挺着小胸脯就蹬蹬蹬的爬上了一米板。站定后还挥了挥手，生怕大家看不到她。
“我开始啦！”小丫头这股活泼劲儿，惹得场馆里许多人不自觉的看了过来。这小丫头倒也不一点儿怕生，干净利落的就开始走板。
一步，两步……起跳！小丫头短手短脚的模样，走起板来倒是很有模样，一看就是基本功非常扎实的那种。
“嚇！这谁家的队员。小孩子不错啊！”且不说后边跳成什么样，这走板看着就舒服。在大赛场地里的，都不是外行，光这一个走板，就惹得一众参赛教练员眼红。
林天贝小朋友知道自己年龄不够不能计入比赛名次，本来就对大宝同学憋着一口气，这会儿大家都看着，反倒让她生出一股争强好胜的心思，憋着主意一定要超常发挥。
稳稳当当的走板，标准的三弹起跳。姚爱军之前教过的那一套发力训练，让他们更注重陆地训练，巩固动作质量。小丫头的起跳发力非常到位，合板合的节奏恰到好处，起跳一出来，就听见底下关注的人群里一片吸气声。“这孩子节奏感也太好了，这起跳高度多高啊！”
一般来说，跳板项目出成绩最好是在年纪上来点的时候。那样身体发育稳了，体重上来了，压板效果才会好。而姚爱军对这两孩子的教导，更加偏重的就是肌肉训练和发力训练，用身体的感知踩上跳板弹力的节奏，达到较好的弹跳效果。
小宝他们还没开始上什么难度，都是基础动作。比赛时甚至不强调组别，只要能准确的用前后动作入水就行。
小丫头弹起后，利落的抱膝翻了个跟头，打开入水。由于起跳高度足够，打开的动作也十分饱满。整套动作节奏感明确、干净，直到入水阶段，都可圈可点。足以在乙组笑傲群雄了。
“哎呀，多日不见，小宝这水平进步的可以啊！”这下连姚爱军都大吃一惊，没想到这粘人的小丫头进展这么快。
雷萌萌打趣道：“还叫你教练呢！对自家小徒弟这么不上心。”
“你教他们的那套训练方式的确很有效果。提高地上训练的比重，加强韧带和发力方式的培养，反倒让他们从小就规范起动作质量。这点我们很多大一些的队员都做不好。”雷萌萌他们天天在一块儿训练的，感受更为深刻些。
“你都不知道，现在这两小家伙可不是跟着低龄班上课，卢教练都让他们跟着我们一起呢！搞得大家压力很大啊！”
“卢教练这招不错啊！哈哈哈。”姚爱军摸着下巴笑的开心，这两小家伙看起来被照顾的很好呢！作为一个三天打鱼两天晒网的便宜师傅，他可是真的万万没想到。
他们这块笑的开心，可旁的盯着的人群可像是炸了锅！
“什么？又是江淮代表队的？！！”
“这还要不要人活啊，敢情他们队打算把少年组、甲组、乙组全包了？”陆航虽然代表北京队，但在场的谁不知道这个稳拿少年组头名的也是江淮省出来的！
“说个好消息，这女娃娃不是乙组的！！”有人发出了最新情报。
“不是乙组的？个头这么小！”
“人家年龄不够！是来参加检测的！！！”之前那人万分悲愤的又接了一句。
这不是欺负人么！来检测的都比自家正式选手来的流弊啊！