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6.走上人生巅峰
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首先要测量一下原主素质
o型腿,三七比例大长腿,含胸驼背,头前引,全身肌肉紧张,原主身体耐力可以,但柔韧度太差,导致稍微一拉筋,就痛的要死。
还是得好好规划一下。
这个运动前一定要对肌肉进行放松拉松。
知识科普一下,打算开局就苟的人来说打好地基是非常重要的,虽然原主不会回来了,但保持最佳状态有助于跑路。
运动前拉伸放松是对接下来的整个运动进行保护,人的肌肉和筋就像一根弹簧一样,如果没有充分的拉伸,放松。
那么你的筋就像一根拉得很紧的弹簧,在进行大爆发力的运动的时候,很容易出现损伤甚至断裂。
像很多现代当兵的一身都是毛病,就是因为没有保护好自己,还有那些年纪大了,腿直不起来的,就是因为年轻的时候过度劳累,又不拉伸,导致的肌肉筋之类萎缩了。
像原主就是乳酸堆积太厉害了,稍微碰触就痛不说,还有点o型腿,这种不在正常体位下的腿型发力不对,还伤腰,膝盖,像那种打篮球的大跨步加转身,直接身体力量怼错位置,导致错位骨折,真的是太可怕了。
万一哪天就能骑马了,是不是下腰,大劈叉,得练好,不然什么杨家将的回马枪是不是就做不到了,嘻嘻。
狗蛋内心暗暗思索到,对未来的期待,无知,乱成一团,胡思乱想一桶!
既然会进入战场,打仗嘛,在这个地面没有修整的年代,有一个稳定有力量的下盘,是很重要的。
对,还有脚踝,脚是身体的地基,然后就膝盖,是腿型,在是腰上肢躯干,也没有个武林秘籍,没有师傅,没有一键升级系统,呵呵,只能尽可能打磨身体,做好地基,为了活命做准备。
打好地基以后万一就遇上爱才之人呢!
到时候就忍个干爹,师傅啥的,哈哈!可以抱大腿走上人生巅峰咯!
还有可能遇见剑士,古代的好汉,到时候和古时的帅哥来个扫榻常谈!哈哈哈……
一旦肌肉筋骨有了伤害,要恢复一个多月也看个人自我修复能力如何,但是毋庸置疑会缩短运动寿命,天,在这个人命看天吃饭的年代可得保护好自己。
千万不能因为懒就图省事,到时候大动作的时候身体素质更不上岂不是后悔死了。
哈哈!说起来这算不算金手指,打地基准备工作中……
泡沫轴是找的一个巴掌粗大的小树制作而成的。
为此还贿赂了一次木匠的儿子,小木头。
带他装逼带他飞的白日做梦了一番,为小木头好好的造了个梦,还要带他练神工,练那传说中的五步神拳。
对木匠大叔就是叔叔长叔叔短的,最主要的是也没费多大功夫,主要就是一米长的大粗圆棍子,去皮,稍微打磨一下,别有刺。
故此还给木匠大叔示范了一下专业级放松筋膜大法,各种姿势各种滚,当然还要撒谎:“偶尔间发现按压会舒服,我就各种这样那样的就想到了之类的!!
因为硬度的原因,强度堪比现代泡沫轴中的狼牙棒。
然后就是准备了很多光滑大小不一的石头,手的灵活度,还有力量,摩擦能力的提升,没事就手指抓抓,脚指也练练,反正晚上天黑了有时间也睡不着,也不允许浪费蜡烛,只能抹黑干一些小事情。
时不时的还要内心各种纠结发愤道:“啊啊啊啊啊,死系统,不说新手礼包,界面,空间啥的什么都没有”
像什么沙袋就不要想了,哪里有多余的布给你用,原主这孩子也就3件衣服,其中两件太大,一件太小,裤子是没有松紧的,都是系绳不说,这衣服也都是大人穿剩的。
就这,还不是属于原主,等弟弟妹妹年纪大了,这衣服就得流传下去咯!
跑酷没有接触过,但看过啊!那可是跑路最佳选择,可惜了不会,但想来就是跑的快些,然后各种跨栏,猴子爬树,跳远跨栏咯!
还有杠上运动,钢管舞,天啊!想想都可怕,可是臂力却是不得不连的,相反,还要惊人那种,练的越大越好,到时候挡刀的时候还能多保护好自己。
先得制定一个计划,不然到时候因为那个身体能力太差,导致逃跑无望的就无语了,跑不跑路的在说,可不能因为一时没规划,导致后续努力全白费了。
男人好啊!可惜是在古代,这要是现代多爽,不会因为姨妈前心情不爽就裸辞,不会因为姨妈痛就控制不住情绪,可惜了自家这个金手指就是个铜质镀金的假黄金。
死鬼一个!!!!!!
还有就是,哪里敢跑远了,原主愿望是活着,别一嘚瑟,就被绑了去,虽说没有贩卖器官这种吓人事件,但拐卖人口可以从古至今一直都有的,还有炼丹师,方士类的,应该需要人给试丹吧!
啊啊啊!!想起来一个小说,女主杀手女主穿越到猎场,开局便是一群贵族骑到马上,把流民当猎物来射的!!!!!!
要是被拐走被人当靶子,太监,之类的
还有打断腿去要饭的,或者买到别国当苦力的,这原主这么好的一个苗子,可不能让我的骚操作给毁了,别从sss级到ssss啦!
人家是主角当然有光环,最重要的是有权贵男帮助,人家是女的,我这呢!!?
我敢说嘛!?……
说我是女的,可惜我现在是男的之类的,而且哪里有那个人听我哔哔,最无语的是穿越技能我没有啊!!什么玉米,什么犁地图,我不知道啊!!!一直享受交通时代的便利,哪里需要在使用时知晓前因后果的。
还有被拐走还屁股的!!!虽说长得一般
哎!开局本来就挺难的,还是先苟着吧!多晒点太阳,补补钙,在练练跑步,最起码能跑过大人在说,不管干啥跑的快就是对的。
不行,我怕痛啊!可得苟住,这虽然不怕被人拐走当媳妇啦!
但苦力更害怕的好不好。
首先要测量一下原主素质
o型腿,三七比例大长腿,含胸驼背,头前引,全身肌肉紧张,原主身体耐力可以,但柔韧度太差,导致稍微一拉筋,就痛的要死。
还是得好好规划一下。
这个运动前一定要对肌肉进行放松拉松。
知识科普一下,打算开局就苟的人来说打好地基是非常重要的,虽然原主不会回来了,但保持最佳状态有助于跑路。
运动前拉伸放松是对接下来的整个运动进行保护,人的肌肉和筋就像一根弹簧一样,如果没有充分的拉伸,放松。
那么你的筋就像一根拉得很紧的弹簧,在进行大爆发力的运动的时候,很容易出现损伤甚至断裂。
像很多现代当兵的一身都是毛病,就是因为没有保护好自己,还有那些年纪大了,腿直不起来的,就是因为年轻的时候过度劳累,又不拉伸,导致的肌肉筋之类萎缩了。
像原主就是乳酸堆积太厉害了,稍微碰触就痛不说,还有点o型腿,这种不在正常体位下的腿型发力不对,还伤腰,膝盖,像那种打篮球的大跨步加转身,直接身体力量怼错位置,导致错位骨折,真的是太可怕了。
万一哪天就能骑马了,是不是下腰,大劈叉,得练好,不然什么杨家将的回马枪是不是就做不到了,嘻嘻。
狗蛋内心暗暗思索到,对未来的期待,无知,乱成一团,胡思乱想一桶!
既然会进入战场,打仗嘛,在这个地面没有修整的年代,有一个稳定有力量的下盘,是很重要的。
对,还有脚踝,脚是身体的地基,然后就膝盖,是腿型,在是腰上肢躯干,也没有个武林秘籍,没有师傅,没有一键升级系统,呵呵,只能尽可能打磨身体,做好地基,为了活命做准备。
打好地基以后万一就遇上爱才之人呢!
到时候就忍个干爹,师傅啥的,哈哈!可以抱大腿走上人生巅峰咯!
还有可能遇见剑士,古代的好汉,到时候和古时的帅哥来个扫榻常谈!哈哈哈……
一旦肌肉筋骨有了伤害,要恢复一个多月也看个人自我修复能力如何,但是毋庸置疑会缩短运动寿命,天,在这个人命看天吃饭的年代可得保护好自己。
千万不能因为懒就图省事,到时候大动作的时候身体素质更不上岂不是后悔死了。
哈哈!说起来这算不算金手指,打地基准备工作中……
泡沫轴是找的一个巴掌粗大的小树制作而成的。
为此还贿赂了一次木匠的儿子,小木头。
带他装逼带他飞的白日做梦了一番,为小木头好好的造了个梦,还要带他练神工,练那传说中的五步神拳。
对木匠大叔就是叔叔长叔叔短的,最主要的是也没费多大功夫,主要就是一米长的大粗圆棍子,去皮,稍微打磨一下,别有刺。
故此还给木匠大叔示范了一下专业级放松筋膜大法,各种姿势各种滚,当然还要撒谎:“偶尔间发现按压会舒服,我就各种这样那样的就想到了之类的!!
因为硬度的原因,强度堪比现代泡沫轴中的狼牙棒。
然后就是准备了很多光滑大小不一的石头,手的灵活度,还有力量,摩擦能力的提升,没事就手指抓抓,脚指也练练,反正晚上天黑了有时间也睡不着,也不允许浪费蜡烛,只能抹黑干一些小事情。
时不时的还要内心各种纠结发愤道:“啊啊啊啊啊,死系统,不说新手礼包,界面,空间啥的什么都没有”
像什么沙袋就不要想了,哪里有多余的布给你用,原主这孩子也就3件衣服,其中两件太大,一件太小,裤子是没有松紧的,都是系绳不说,这衣服也都是大人穿剩的。
就这,还不是属于原主,等弟弟妹妹年纪大了,这衣服就得流传下去咯!
跑酷没有接触过,但看过啊!那可是跑路最佳选择,可惜了不会,但想来就是跑的快些,然后各种跨栏,猴子爬树,跳远跨栏咯!
还有杠上运动,钢管舞,天啊!想想都可怕,可是臂力却是不得不连的,相反,还要惊人那种,练的越大越好,到时候挡刀的时候还能多保护好自己。
先得制定一个计划,不然到时候因为那个身体能力太差,导致逃跑无望的就无语了,跑不跑路的在说,可不能因为一时没规划,导致后续努力全白费了。
男人好啊!可惜是在古代,这要是现代多爽,不会因为姨妈前心情不爽就裸辞,不会因为姨妈痛就控制不住情绪,可惜了自家这个金手指就是个铜质镀金的假黄金。
死鬼一个!!!!!!
还有就是,哪里敢跑远了,原主愿望是活着,别一嘚瑟,就被绑了去,虽说没有贩卖器官这种吓人事件,但拐卖人口可以从古至今一直都有的,还有炼丹师,方士类的,应该需要人给试丹吧!
啊啊啊!!想起来一个小说,女主杀手女主穿越到猎场,开局便是一群贵族骑到马上,把流民当猎物来射的!!!!!!
要是被拐走被人当靶子,太监,之类的
还有打断腿去要饭的,或者买到别国当苦力的,这原主这么好的一个苗子,可不能让我的骚操作给毁了,别从sss级到ssss啦!
人家是主角当然有光环,最重要的是有权贵男帮助,人家是女的,我这呢!!?
我敢说嘛!?……
说我是女的,可惜我现在是男的之类的,而且哪里有那个人听我哔哔,最无语的是穿越技能我没有啊!!什么玉米,什么犁地图,我不知道啊!!!一直享受交通时代的便利,哪里需要在使用时知晓前因后果的。
还有被拐走还屁股的!!!虽说长得一般
哎!开局本来就挺难的,还是先苟着吧!多晒点太阳,补补钙,在练练跑步,最起码能跑过大人在说,不管干啥跑的快就是对的。
不行,我怕痛啊!可得苟住,这虽然不怕被人拐走当媳妇啦!
但苦力更害怕的好不好。