第四六章 只需要三天
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拜师结束,我照着陈妮妮的吩咐,将客厅收拾了出来,茶几被拉到了一边,沙发也推到了饭厅那一头。
任煊儿和陈妮妮下楼买东西去了,时间已经过去了两个多小时,就在我担心是不是出了什么事,准备下楼去找的时候,两人回来了。
……
她们手里拎了几个空水桶,我正要说怎么买几个水桶去了这么久,紧跟着后面又进来了五个人。
这些人有的背上扛着沙袋,有的驮着木板,还有的抱着类似于瑜伽毯的东西……
陈妮妮熟练地指挥着他们把沙袋装好,把瑜伽毯铺好,把木头以及绷带哑铃一类的东西全部堆到墙角。
完事之后给他们结了账,将他们送出了门。
……
“你们大晚上去哪儿找到这些人的,”我好奇问道。
陈妮妮揭下口罩,对我眨了眨眼睛:“秘密。”
“呃……那我换个提问方式吧,你这么做,难道不怕被那些四处找你的人认出来?”
任煊儿则是道:“只要屏蔽了因果,那些人哪能这么容易认出来,满大街的小姑娘都和咱师傅穿的是一样的衣服。”
“可是……”我苦笑指了指大门的方向:“可是对面就是陈家的房子,没准现在小红和小黄就在里面盯着我们家呢。”
任煊儿露出了不屑的表情:“你懂什么,这叫灯下黑……”
“……”
……
于是,在萝莉师傅陈妮妮的指导下,我们开始了第一门功课,扎马步。
……
“你们记住,不同的功法,对应着不同的马步。”
陈妮妮拿着那根棍子,挨个纠正我们的姿势。
……
八极拳的马步,不同于我之前军训时学过的军体拳马步。
是属于低马的一种。
所谓低马,那真的是蹲得很低的马步,也是所有马步中最难的。
两腿八字分开,与肩同宽,足尖内扣45度,脚趾抓地,重心置于两腿之间,曲腿直腰,大腿须得保持水平,上半身放松,拳头虚握,扣于腰部两侧。
之前看陈妮妮做得很轻松,自己试了一遍,且不说要保持多久,单单是想站稳都很困难。
这样的姿势,如果不把全身的力气都绷紧了,重心很容易就向后移,包括脚趾头,那真的是都得使劲地扣着地面,不只是扣,还得扣得有技术,否则绝对要适得其反。
“低一点……”
“再低一点……”
“腰挺直!”
“你怎么又往上了!屁股夹紧!”
陈妮妮拿着她的那根棍子,在我身上敲敲打打,我是连还口的力气都没有……
时间只过去了三分钟,我却觉得仿佛三个小时一般漫长。
豆大的汗珠不停地渗了出来,大腿和小腿筛糠一般地抖着,腰和背也酸得要命,脚甚至都有些失去了知觉……
“哎呀!不行了!”
一阵钻心的疼痛,左腿抽筋了!
我一屁股坐在了地上,咬牙撑直了左腿。
陈妮妮犹如换了一个人般,严厉道:“起来!继续!你这才不到五分钟就不行了,也太差了吧!”
披着天使皮囊的魔鬼教练啊……
……
任煊儿经过陈妮妮的检验,被认定很适合练陈家太极拳,于是只要扎高马就可以了。
她扎着马步在一边补刀:“就是,你一个大男人,连我都不如,也不嫌丢人。”
我没好气道:“你试试我这低马!”
看着她老神在在的样子,我气就不打一处来:“师傅,我这马步还要练过久啊?热热身应该就可以了吧?”
陈妮妮严厉道:“哼!就你这样,至少还得扎个半年才可以开始练习发力!”
“什么!”
我一拍脑门,合着我这半年的课程就是随便找个地方蹲马步!?
……
“您让我扎马步,我其实特别理解,”我想了想说道:“练武嘛,根基很重要,但是您能不能先教我几套实用的拳法,让我也能先变换着练一练……”
“不行!”
陈妮妮断然道:“你什么时候能把马步扎得达到我要求,我才能教你发力,至于拳法,那更是别想了,现在你根本达不到练拳法的门槛,太早练拳,反而会让以后的姿势变形,再想改回来,就基本无望了。”
看来想跳级是不可能了。
于是我苦着脸道:“那您说,这马步得扎到怎样才算是达到要求?”
陈妮妮笑了笑,道:“什么时候你扎着马步也能睡着了,那基本就是成了……”
“什么!!!”
我绝望地看着陈妮妮,这不是扯淡么!
就这姿势……
你让我保持个五分钟都********的,还谈什么睡着!!?
“噗……”
任煊儿在那一边直接忍不住笑出声来。
我臊眉耷眼道:“我亲爱的师傅……您该不会是在逗我吧?”
陈妮妮从自己的书包里翻出一罐类似于发胶一样的东西,笑道:“你要不想学,现在就可以停下来,以后见人也别提什么和我学过陈家的拳法就是。”
我连道:“我学,学……您让我先休息会儿。”
陈妮妮用脚尖顶了顶我的背:“站起来。”
“抽筋呢……”
“叫你站起来就站起来,别磨磨蹭蹭的!”
我委屈地看着陈妮妮,心想你一定是把当年受到的气现在全部撒在我身上了。
想归想,我还是忍着痛,站了起来。
唉,做了人徒弟,就演不了霸道总裁了啊……
暖男也不行了啊……
现在只能演不争气的龙套角色了啊……
……
却见陈妮妮拿着那和发胶一样的东西在我左腿弯附近喷了一遍。
“咦……”
原本抽筋的左腿先是一阵清凉,紧接着就有一股股热流顺着毛孔渗透了进来,肌肉和筋骨都有一种说不出的畅快感。
又见陈妮妮忽然就蹲了下去,用她那柔软的小手有规律地按摩着我的左腿,时而拍打,时而揉捏……
……
我喜欢龙套!!!
感动和邪恶在我心头交织,我忍住泪水道:“师傅,我保证不给你丢人,三天内就达到你的要求。”
陈妮妮头也不抬地嗤笑道:“三天……你要三天能成功,你要我做什么我都答应你。”
“呃……”
邪恶终于彻底地战胜了感动,我不由胡思乱想了起来……
“咳咳……”
我下意识地侧过头,任煊儿冷笑着看着我。
……
经过陈妮妮的按摩,我发现抽筋的感觉竟然短短一分钟内就完全消失了,这药水配合陈妮妮的手法实在是神奇。
萝莉师傅擦了一把汗,笑道:“继续吧。”
“嗯!”
我点了点头,再次蹲了下去……
不就是扎个马步么……
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……
“你们大晚上去哪儿找到这些人的,”我好奇问道。
陈妮妮揭下口罩,对我眨了眨眼睛:“秘密。”
“呃……那我换个提问方式吧,你这么做,难道不怕被那些四处找你的人认出来?”
任煊儿则是道:“只要屏蔽了因果,那些人哪能这么容易认出来,满大街的小姑娘都和咱师傅穿的是一样的衣服。”
“可是……”我苦笑指了指大门的方向:“可是对面就是陈家的房子,没准现在小红和小黄就在里面盯着我们家呢。”
任煊儿露出了不屑的表情:“你懂什么,这叫灯下黑……”
“……”
……
于是,在萝莉师傅陈妮妮的指导下,我们开始了第一门功课,扎马步。
……
“你们记住,不同的功法,对应着不同的马步。”
陈妮妮拿着那根棍子,挨个纠正我们的姿势。
……
八极拳的马步,不同于我之前军训时学过的军体拳马步。
是属于低马的一种。
所谓低马,那真的是蹲得很低的马步,也是所有马步中最难的。
两腿八字分开,与肩同宽,足尖内扣45度,脚趾抓地,重心置于两腿之间,曲腿直腰,大腿须得保持水平,上半身放松,拳头虚握,扣于腰部两侧。
之前看陈妮妮做得很轻松,自己试了一遍,且不说要保持多久,单单是想站稳都很困难。
这样的姿势,如果不把全身的力气都绷紧了,重心很容易就向后移,包括脚趾头,那真的是都得使劲地扣着地面,不只是扣,还得扣得有技术,否则绝对要适得其反。
“低一点……”
“再低一点……”
“腰挺直!”
“你怎么又往上了!屁股夹紧!”
陈妮妮拿着她的那根棍子,在我身上敲敲打打,我是连还口的力气都没有……
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“抽筋呢……”
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陈妮妮头也不抬地嗤笑道:“三天……你要三天能成功,你要我做什么我都答应你。”
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“咳咳……”
我下意识地侧过头,任煊儿冷笑着看着我。
……
经过陈妮妮的按摩,我发现抽筋的感觉竟然短短一分钟内就完全消失了,这药水配合陈妮妮的手法实在是神奇。
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“嗯!”
我点了点头,再次蹲了下去……
不就是扎个马步么……