第52章 晨练（求收、求推）
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为了能获得镇元斋的指点王朝也是豁出去了。
不就是凌晨三点吗？我不回去还不行吗？所以在当天傍晚离开雅典娜的别墅后，王朝便直接赶去了离开先问明的集合公园的所在，无视那里出道的各家孕妇和全职妈妈，甚至是隐藏在附近小树林里的狗男女，径直找到一个无人的长椅坐下，自顾自的按照镇元斋的指点锻炼起了自己的金手指。
普通人无法视见的灰色雾气翻涌，不停的向某种渺小的物件集中着。
数个小时后，天黑了下来。
感觉略有些饿的王朝暂时离开了公园，去附近的超市买了些吃得，吃完，然后便又重新回到了已经论为约会圣地的公园内，再次找到一个无人的长椅坐下，锻炼着异能。
之后又过了数个小时，时间来到了凌晨两点四时多分。
就在王朝感觉有些发困，想要躺倒在长椅上眯一会时，三道身影又渐渐的走进了变得安静、无人的公园中。
不是别人，正是镇元斋与他的两大徒弟——麻宫雅典娜与椎拳崇。
三人没有停留，径直超公园的空地行进而去……然后止步。
“王君！？王朝？”看到等在这里的雅典娜和拳崇两人惊叫道。
“恩？你小子到是有心。”跟着，镇元斋表情略显诧异的说道。
他虽然也想到了王朝会来，但却没想到会来这么早。甚至从起身上的露水和纠缠的湿气来看，好象在这里等了他们一夜。
“难道这小子就那么想获得我的指点？”
想到这里，镇元斋看向王朝的眼神不由得变得温和了一些。
没办法，除非是铁石心肠，否则这种表现出来的迫切和对其本人技艺的向往与认可，放在谁身上都会有所动容，进而改变对当事人的观看态度，并非是什么难以理解的事情。
“镇师傅。雅典娜、拳崇，早上好。”王朝起身，向着三人行礼道。
“哼。”只不过拳崇好象有些不太领情，冷哼一声，一脸不爽的把头转向了一边。
不知道为什么，他就是对王朝的存在感觉不爽。特别是在其和雅典娜接触的时候，尤其如此。
“拳崇！”雅典娜不满，拉着脸叫了声拳崇。只是最多让拳崇撇了撇嘴，将那副明显的不爽情绪略加收敛，但指望他跟王朝好模好样，那是痴心妄想。
“好了，雅典娜，拳崇，开始晨练吧。”对此，镇元斋也没有多说什么，微微摇了摇头，转移话题道。
“是，师傅。”雅典娜和拳崇领命，走到一边，开始了自己的晨练。
首先，是扎马步。
别看两人都是精神系的超能力者，但也会拳法，而且还是非常非常正宗的国术拳法，所以别看两人现在实力已经很强了，但碍于国术的规矩和师傅的要求，马步还是一天也不能停。
毕竟不是有那么一句话吗？练拳不练功，到头一场空。这里的练功，就是指桩功了。
作为国术的基础和基石，不管练到什么时候也不能丢。
所以很快，刚刚才喧闹不久的公园就又一次的变得安静下来，仅有些许的夜风，不时的从不知名的方向吹拂过来。
“好了，你也开始吧，让我看看你的功夫。”镇元斋没去管自家的两个徒弟，看着面前依旧没什么动作的王朝说道。
“好的，还请镇师傅指点。”王朝领命，随即没再迟疑，摆开空手道的架势，一拳一拳的打起了拳。
然而片刻后就被镇元斋给叫停了，一脸怪异的反问道“这就是你的功夫？”
“是的。”王朝干笑。也明白自己练的不是什么好玩应，或者说对比于镇元斋这种格斗家眼里的功夫来说，不是什么真功夫。
“完全是花架子。”果然，下一刻，镇元斋便毫不客气的评价道。作为武术方面的达人，他完全有理由也有资格对王朝的功夫进行评判。
“还请镇师傅指点。”但相反，被如此评价的王朝非但没有气恼，反而还眼睛一亮，连忙腆着脸请求道。
但是这一回，镇元斋却没有立刻回答他，而是沉默了片刻后，才开口说道“算了，看在你这么心诚的份上，就教点好东西吧。”
说罢，停顿一下，摆出了一个近似王朝所学的空手道中的骑马立近似的马步说道“跟我的样子做。”
“哦。”王朝回应一声，也学着镇元斋的摆出了马步。
“这个样子……该不会是形意拳的三体式吧？”做着动作，脑袋中又胡思乱想起来的王朝暇想道。
而事实也确实如此。
“我教你摆的这个桩叫三体式，是国内三大内家拳之形意拳一门基础的桩功，号称万桩之源，只要练好了它，你不仅会下盘稳建、呼吸绵长，还能长劲，强脏，使拳更有力量。我也是看你心诚，外加你练的那个空手道的基础动作非常像三体式才教你的。”
“下面是要点，你用心记着，如果事后望了，练叉了身体，可别怪我没事先提醒你。”
“是！”王朝凛然应道。
然后镇元斋便散去桩功站起身，走到王朝身边，一边用手用脚纠正着王朝的姿势，一边将桩功的要点一一讲述了出来。
“头要顶，就像是有什么东西在上面拽着你的脑袋一样。背要直，不直你把脖子伸在长也是没用。手臂不要用死力，手肘下垂，掌心向外推，想象你掌前有座无形大山。恩，这里你可以用你的超能力，先是具现个实物在那里，等习惯了那种感觉后再撤去……”
“屁股向下坐，右腿大腿向上抬点，对，左脚尖内扣一些……”
“呼吸要自然，不要刻意的去关注它，也不要想着按某种节奏，就自然而然就好。舌顶上鄂，气往下沉，直入丹田……”
“……”
扬扬洒洒的说了一大堆，直到十几分钟后，王朝才算是记下了一些要点。然后便是如同一年前学空手道时那般，漫长的姿势纠正过程，直到四十多分钟后，王朝算是勉强能够不在镇元斋的纠正下摆出归整的三体式了。
只不过这个时候，王朝已经累惨了。双腿颤抖，感觉麻木，有中腿不是自己的感觉。
“活动一下吧，以后也是，站完桩不要立刻就坐下休息，要慢走一会，或是用手按摩一下，否则不仅腿部的肌肉容易练死，也容易把腿练坏。时间要适当，要从几分钟开始，然后再一点点延长上，直到你站桩时感觉不到疲累反而轻松时，你的三体式就算练成了。”镇元斋提醒道。
“好的。”王朝应道，依言在场中慢慢的走动起来。
直到片刻后，感觉差不多的王朝才再次回想着镇元斋的教导，练习起了三体式。
一次、两次、三次……
半个多小时的时间转瞬流过。然后这时，一旁的雅典娜和拳崇两人却是齐齐的长出口气，动作如同电视剧中高人收伏内功时的样子般，双手下压，长长呼出了口气。
显然，也是收功了。
只不过随后并不是休息，又各自选则一块地方，打起了拳法套路。
刚猛无铸、灵活多变的动作随即呈现在了王朝的面前。
“镇师傅，他们打的拳法是……”见此，又一次收势休息的王朝走到镇元斋身边，看着场中动作飞扬的两人小声问道。
“雅典娜打的是八极。拳崇打的八褂和劈挂。”镇元斋没有隐瞒，或许他也不认为这东西有什么值得隐瞒的，很是干脆的回答道。
“八极？雅典娜？额……”王朝愕然，满是不可思议的看向了动作虎虎生风的雅典娜。
他实在没想到，雅典娜这么娇滴滴的女生用的拳法居然是八极！
“这是她自己选择的。说什么八褂掌只会躲……”镇元斋也是一副搞不懂小女生心思的模样摇头叹息道。
“……”王朝无语，只得默然下来。
没想到，雅典娜居然是个骨子里有暴力倾向的女孩……
又十多分钟后，两人打完了套路，重新会聚到了镇元斋的面前。
镇元斋表情不变，点点头，淡声道“开始吧。”
“是！”雅典娜和拳崇抱拳行礼道。然后重新分开，各自走到空地的一边，转身，如同对手一般彼此相隔数米站定。
显然，他们两个这是准备要切磋。
同样的，没想到居然可以在这等近距离下见识两名格斗家战斗的王朝眼睛一亮，目光灼灼的盯住了场中的两人。
“真实的KOF格斗啊！真是撞大运了！”
而后娇喝声响起，雅典娜率先向拳崇发起了攻击。
“精神力球！”
一颗在普通人视线中完全就是一团模糊的空气团的圆球，以远超王朝预想的速度飞快的朝拳崇飞射了过去。只不过并未能抵达拳崇的身前，几乎紧接着，就被拳崇放出的同样的一团模糊气球给拦了下来，然后发生湮灭现象，在“波”的一声中爆炸开来，激荡出一股强风冲击，向四周扩散开来。
随即漫天的灰尘扬气，影响了王朝的视线。
为了能获得镇元斋的指点王朝也是豁出去了。
不就是凌晨三点吗？我不回去还不行吗？所以在当天傍晚离开雅典娜的别墅后，王朝便直接赶去了离开先问明的集合公园的所在，无视那里出道的各家孕妇和全职妈妈，甚至是隐藏在附近小树林里的狗男女，径直找到一个无人的长椅坐下，自顾自的按照镇元斋的指点锻炼起了自己的金手指。
普通人无法视见的灰色雾气翻涌，不停的向某种渺小的物件集中着。
数个小时后，天黑了下来。
感觉略有些饿的王朝暂时离开了公园，去附近的超市买了些吃得，吃完，然后便又重新回到了已经论为约会圣地的公园内，再次找到一个无人的长椅坐下，锻炼着异能。
之后又过了数个小时，时间来到了凌晨两点四时多分。
就在王朝感觉有些发困，想要躺倒在长椅上眯一会时，三道身影又渐渐的走进了变得安静、无人的公园中。
不是别人，正是镇元斋与他的两大徒弟——麻宫雅典娜与椎拳崇。
三人没有停留，径直超公园的空地行进而去……然后止步。
“王君！？王朝？”看到等在这里的雅典娜和拳崇两人惊叫道。
“恩？你小子到是有心。”跟着，镇元斋表情略显诧异的说道。
他虽然也想到了王朝会来，但却没想到会来这么早。甚至从起身上的露水和纠缠的湿气来看，好象在这里等了他们一夜。
“难道这小子就那么想获得我的指点？”
想到这里，镇元斋看向王朝的眼神不由得变得温和了一些。
没办法，除非是铁石心肠，否则这种表现出来的迫切和对其本人技艺的向往与认可，放在谁身上都会有所动容，进而改变对当事人的观看态度，并非是什么难以理解的事情。
“镇师傅。雅典娜、拳崇，早上好。”王朝起身，向着三人行礼道。
“哼。”只不过拳崇好象有些不太领情，冷哼一声，一脸不爽的把头转向了一边。
不知道为什么，他就是对王朝的存在感觉不爽。特别是在其和雅典娜接触的时候，尤其如此。
“拳崇！”雅典娜不满，拉着脸叫了声拳崇。只是最多让拳崇撇了撇嘴，将那副明显的不爽情绪略加收敛，但指望他跟王朝好模好样，那是痴心妄想。
“好了，雅典娜，拳崇，开始晨练吧。”对此，镇元斋也没有多说什么，微微摇了摇头，转移话题道。
“是，师傅。”雅典娜和拳崇领命，走到一边，开始了自己的晨练。
首先，是扎马步。
别看两人都是精神系的超能力者，但也会拳法，而且还是非常非常正宗的国术拳法，所以别看两人现在实力已经很强了，但碍于国术的规矩和师傅的要求，马步还是一天也不能停。
毕竟不是有那么一句话吗？练拳不练功，到头一场空。这里的练功，就是指桩功了。
作为国术的基础和基石，不管练到什么时候也不能丢。
所以很快，刚刚才喧闹不久的公园就又一次的变得安静下来，仅有些许的夜风，不时的从不知名的方向吹拂过来。
“好了，你也开始吧，让我看看你的功夫。”镇元斋没去管自家的两个徒弟，看着面前依旧没什么动作的王朝说道。
“好的，还请镇师傅指点。”王朝领命，随即没再迟疑，摆开空手道的架势，一拳一拳的打起了拳。
然而片刻后就被镇元斋给叫停了，一脸怪异的反问道“这就是你的功夫？”
“是的。”王朝干笑。也明白自己练的不是什么好玩应，或者说对比于镇元斋这种格斗家眼里的功夫来说，不是什么真功夫。
“完全是花架子。”果然，下一刻，镇元斋便毫不客气的评价道。作为武术方面的达人，他完全有理由也有资格对王朝的功夫进行评判。
“还请镇师傅指点。”但相反，被如此评价的王朝非但没有气恼，反而还眼睛一亮，连忙腆着脸请求道。
但是这一回，镇元斋却没有立刻回答他，而是沉默了片刻后，才开口说道“算了，看在你这么心诚的份上，就教点好东西吧。”
说罢，停顿一下，摆出了一个近似王朝所学的空手道中的骑马立近似的马步说道“跟我的样子做。”
“哦。”王朝回应一声，也学着镇元斋的摆出了马步。
“这个样子……该不会是形意拳的三体式吧？”做着动作，脑袋中又胡思乱想起来的王朝暇想道。
而事实也确实如此。
“我教你摆的这个桩叫三体式，是国内三大内家拳之形意拳一门基础的桩功，号称万桩之源，只要练好了它，你不仅会下盘稳建、呼吸绵长，还能长劲，强脏，使拳更有力量。我也是看你心诚，外加你练的那个空手道的基础动作非常像三体式才教你的。”
“下面是要点，你用心记着，如果事后望了，练叉了身体，可别怪我没事先提醒你。”
“是！”王朝凛然应道。
然后镇元斋便散去桩功站起身，走到王朝身边，一边用手用脚纠正着王朝的姿势，一边将桩功的要点一一讲述了出来。
“头要顶，就像是有什么东西在上面拽着你的脑袋一样。背要直，不直你把脖子伸在长也是没用。手臂不要用死力，手肘下垂，掌心向外推，想象你掌前有座无形大山。恩，这里你可以用你的超能力，先是具现个实物在那里，等习惯了那种感觉后再撤去……”
“屁股向下坐，右腿大腿向上抬点，对，左脚尖内扣一些……”
“呼吸要自然，不要刻意的去关注它，也不要想着按某种节奏，就自然而然就好。舌顶上鄂，气往下沉，直入丹田……”
“……”
扬扬洒洒的说了一大堆，直到十几分钟后，王朝才算是记下了一些要点。然后便是如同一年前学空手道时那般，漫长的姿势纠正过程，直到四十多分钟后，王朝算是勉强能够不在镇元斋的纠正下摆出归整的三体式了。
只不过这个时候，王朝已经累惨了。双腿颤抖，感觉麻木，有中腿不是自己的感觉。
“活动一下吧，以后也是，站完桩不要立刻就坐下休息，要慢走一会，或是用手按摩一下，否则不仅腿部的肌肉容易练死，也容易把腿练坏。时间要适当，要从几分钟开始，然后再一点点延长上，直到你站桩时感觉不到疲累反而轻松时，你的三体式就算练成了。”镇元斋提醒道。
“好的。”王朝应道，依言在场中慢慢的走动起来。
直到片刻后，感觉差不多的王朝才再次回想着镇元斋的教导，练习起了三体式。
一次、两次、三次……
半个多小时的时间转瞬流过。然后这时，一旁的雅典娜和拳崇两人却是齐齐的长出口气，动作如同电视剧中高人收伏内功时的样子般，双手下压，长长呼出了口气。
显然，也是收功了。
只不过随后并不是休息，又各自选则一块地方，打起了拳法套路。
刚猛无铸、灵活多变的动作随即呈现在了王朝的面前。
“镇师傅，他们打的拳法是……”见此，又一次收势休息的王朝走到镇元斋身边，看着场中动作飞扬的两人小声问道。
“雅典娜打的是八极。拳崇打的八褂和劈挂。”镇元斋没有隐瞒，或许他也不认为这东西有什么值得隐瞒的，很是干脆的回答道。
“八极？雅典娜？额……”王朝愕然，满是不可思议的看向了动作虎虎生风的雅典娜。
他实在没想到，雅典娜这么娇滴滴的女生用的拳法居然是八极！
“这是她自己选择的。说什么八褂掌只会躲……”镇元斋也是一副搞不懂小女生心思的模样摇头叹息道。
“……”王朝无语，只得默然下来。
没想到，雅典娜居然是个骨子里有暴力倾向的女孩……
又十多分钟后，两人打完了套路，重新会聚到了镇元斋的面前。
镇元斋表情不变，点点头，淡声道“开始吧。”
“是！”雅典娜和拳崇抱拳行礼道。然后重新分开，各自走到空地的一边，转身，如同对手一般彼此相隔数米站定。
显然，他们两个这是准备要切磋。
同样的，没想到居然可以在这等近距离下见识两名格斗家战斗的王朝眼睛一亮，目光灼灼的盯住了场中的两人。
“真实的KOF格斗啊！真是撞大运了！”
而后娇喝声响起，雅典娜率先向拳崇发起了攻击。
“精神力球！”
一颗在普通人视线中完全就是一团模糊的空气团的圆球，以远超王朝预想的速度飞快的朝拳崇飞射了过去。只不过并未能抵达拳崇的身前，几乎紧接着，就被拳崇放出的同样的一团模糊气球给拦了下来，然后发生湮灭现象，在“波”的一声中爆炸开来，激荡出一股强风冲击，向四周扩散开来。
随即漫天的灰尘扬气，影响了王朝的视线。