921.第921章 美女教练
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罗旭脱掉了鞋袜,然后又按照李小萌的指示将身上的手表、手机、钥匙都脱了下来,放在了一旁。
体测机是个很神奇的东西,只要在上面站上一会儿,人体各部分肌肉和脂肪的分布情况就会了然于目。
在上面站了两分钟,罗旭下来后穿好了鞋袜,就见那体测机吐出一张纸来。李小萌拿着A4纸走了过来,放在罗旭的面前,面带微笑地道:“罗先生,您的体测报告出来了,真不可思议,您身体内的肌肉和脂肪的比例无限地接近于黄金比例。”
体测报告上面有一张彩色的图片,图片是一个人体的形状,人体主要部位的肌肉和脂肪比例上面都有显示。
李小萌为罗旭讲解了一下,罗旭大概明白是什么意思了,总而言之一句话,他的身材已经非常完美了。
“小萌老师,那我这样的应该如何训练呢?”
李小萌道:“罗先生,您的身材非常完美,只要注意保持就好了,没必要去可以锻炼某块肌肉。平时注意一下饮食,有时间的时候多做一些运动,有氧运动和无氧运动结合一下。”
罗旭道:“听你这么一说,我的健身卡岂不是白办了?”
李小萌道:“怎么会白办了呢?多来健身房,总归是对身体有好处的。我刚才说的只是你的体脂和肌肉的比例非常好,这并不能说明你的身体就非常健康,您在健身房里多锻炼锻炼,会让你的身体更加健康的。”
罗旭点了点头,“那我去换一下衣服,我想去游泳。”
李小萌道:“那咱们游泳区见吧。”
作为私教,罗旭在健身房的时候,李小萌就得陪着。他们各自去换了衣服,李小萌要比罗旭先到。
罗旭到的时候,李小萌已经在游泳池的边上进行热身了。她穿着泳装,将完美的身材展露无遗。
罗旭走来过去,与她打了声招呼。此刻的他,全身上下只有一条泳裤,将健硕的身材全都展露了出来。
李小萌看到罗旭,不免有些吃惊,在健身房工作的她,见惯了各种肌肉猛男,罗旭的身材并不是那样夸张的,但是却给她一种前所未有的力量感。
体测机测试出来的数据只是单纯的数据而已,远没有看到罗旭的身材后带来的震撼感强。
看到李小萌花痴般地看着自己,罗旭尴尬地笑了笑,问道:“小萌老师,咱们可以开始了吗?”
李小萌这才意识到自己失态,回过神来,连忙道:“可以可以,咱们先热热身,做一些热身运动,否则到了水下容易抽筋。罗先生,你跟着我来做吧。”
跟着李小萌热身十分钟,二人就要准备下水了。
“会游泳吗?”李小萌问道。
罗旭点了点头,“会,不过都是野路子,没有经过系统的学习。”
李小萌道:“那今天我就先从纠正你的游泳动作开始吧。罗先生,你先下水游几米让我看看。”
罗旭从泳池边上跳了下去,慢慢地游了几米,然后折返,回到边上。
李小萌似乎并不太愿意下水,不过还是下去了,否则怎么给罗旭纠正动作呢。
“罗先生,您是小的时候在野河里游过吧?”
罗旭道:“是啊,我们村有条野河,夏天的时候,恨不得一天到晚都泡在里面。”
李小萌道:“罗先生,我先给你示范一遍吧。”
她用标准的动作游了几米,然后折返到罗旭面前,问道:“看清楚我刚才的动作了吗?”
罗旭点了点头。
李小萌道:“那你现在游给我看看。”
罗旭游了起来,但是多年来养成的习惯岂能是一下子就改变的,游着游着就把李小萌所传授的动作要领给忘了。
李小萌不厌其烦地为罗旭纠正错误,不知不觉,她在水中已经泡了半个小时。罗旭突然发现,李小萌的脸色变得很难看。刚才他只顾着学习了,竟然都没发现。
“小萌老师,你是不是不舒服啊?”
李小萌摆了摆手,“没事的,我可以的。”
“你是怎么了?”
很显然,李小萌是真的不舒服,但却在咬牙苦撑。
李小萌摆了摆手。“真的没什么,我们继续吧。”
罗旭不由分说,扣住她的手腕,摸到脉搏,立即就在心里骂了一句,“该死!小萌老师,你赶紧上去吧,去洗个热水澡,然后煮一杯姜茶喝喝。”
从李小萌的脉搏来看,她是到了生理期了,在游泳池里泡了那么久,这是很容易出大问题的。
“罗先生还懂医术啊?”
罗旭道:“略懂皮毛而已,小萌老师,你今天就不应该上班的嘛。这个时期别说泡冷水了,任何运动其实都是不宜的,你应该在家里静养。”
罗旭将李小萌扶了上去,找了根长毛巾给她披着。李小萌被罗旭的体贴所感动,她以前也在生理期遇到过这种情况,但客人却因为自己付了钱了,根本不体谅她。
罗旭是她遇到的第一个能如此体贴关心她的客人。
“真抱歉啊罗先生,我……”
罗旭打断了他,“你没什么需要跟我说抱歉的,你们老板的错,你们的工作比较特殊,特殊时期就该让你们休息嘛。”
李小萌走了以后,罗旭在躺椅上躺了下来,等待杜丽莎的出现。他也不知道杜丽莎今天会不会来,反正已经办了卡了,就在这里玩一会吧。
半个小时之后,就听游泳池里传来一阵狂呼,罗旭扭头望去,就见一个金发美女穿着泳衣,正款款往这里走来。
杜丽莎是这里的名人,很多人因为她常来这里,所以就在这儿办了卡。她身高目测至少有一米七五,典型的白种人的皮肤,皮肤非常的白,但却没有白人特有的粗毛孔,反而看上去非常细致。
金发碧眼,五官非常的精致。一出场,便如欧美大片中的女明星一般,星光四射,惹来一阵狂叫。
在这个健身房里,她的确就是明星,很多人因为她慕名而来。
杜丽莎四周围的狂呼乱叫视若无睹,一张脸一直保持着僵硬的表情。
罗旭脱掉了鞋袜,然后又按照李小萌的指示将身上的手表、手机、钥匙都脱了下来,放在了一旁。
体测机是个很神奇的东西,只要在上面站上一会儿,人体各部分肌肉和脂肪的分布情况就会了然于目。
在上面站了两分钟,罗旭下来后穿好了鞋袜,就见那体测机吐出一张纸来。李小萌拿着A4纸走了过来,放在罗旭的面前,面带微笑地道:“罗先生,您的体测报告出来了,真不可思议,您身体内的肌肉和脂肪的比例无限地接近于黄金比例。”
体测报告上面有一张彩色的图片,图片是一个人体的形状,人体主要部位的肌肉和脂肪比例上面都有显示。
李小萌为罗旭讲解了一下,罗旭大概明白是什么意思了,总而言之一句话,他的身材已经非常完美了。
“小萌老师,那我这样的应该如何训练呢?”
李小萌道:“罗先生,您的身材非常完美,只要注意保持就好了,没必要去可以锻炼某块肌肉。平时注意一下饮食,有时间的时候多做一些运动,有氧运动和无氧运动结合一下。”
罗旭道:“听你这么一说,我的健身卡岂不是白办了?”
李小萌道:“怎么会白办了呢?多来健身房,总归是对身体有好处的。我刚才说的只是你的体脂和肌肉的比例非常好,这并不能说明你的身体就非常健康,您在健身房里多锻炼锻炼,会让你的身体更加健康的。”
罗旭点了点头,“那我去换一下衣服,我想去游泳。”
李小萌道:“那咱们游泳区见吧。”
作为私教,罗旭在健身房的时候,李小萌就得陪着。他们各自去换了衣服,李小萌要比罗旭先到。
罗旭到的时候,李小萌已经在游泳池的边上进行热身了。她穿着泳装,将完美的身材展露无遗。
罗旭走来过去,与她打了声招呼。此刻的他,全身上下只有一条泳裤,将健硕的身材全都展露了出来。
李小萌看到罗旭,不免有些吃惊,在健身房工作的她,见惯了各种肌肉猛男,罗旭的身材并不是那样夸张的,但是却给她一种前所未有的力量感。
体测机测试出来的数据只是单纯的数据而已,远没有看到罗旭的身材后带来的震撼感强。
看到李小萌花痴般地看着自己,罗旭尴尬地笑了笑,问道:“小萌老师,咱们可以开始了吗?”
李小萌这才意识到自己失态,回过神来,连忙道:“可以可以,咱们先热热身,做一些热身运动,否则到了水下容易抽筋。罗先生,你跟着我来做吧。”
跟着李小萌热身十分钟,二人就要准备下水了。
“会游泳吗?”李小萌问道。
罗旭点了点头,“会,不过都是野路子,没有经过系统的学习。”
李小萌道:“那今天我就先从纠正你的游泳动作开始吧。罗先生,你先下水游几米让我看看。”
罗旭从泳池边上跳了下去,慢慢地游了几米,然后折返,回到边上。
李小萌似乎并不太愿意下水,不过还是下去了,否则怎么给罗旭纠正动作呢。
“罗先生,您是小的时候在野河里游过吧?”
罗旭道:“是啊,我们村有条野河,夏天的时候,恨不得一天到晚都泡在里面。”
李小萌道:“罗先生,我先给你示范一遍吧。”
她用标准的动作游了几米,然后折返到罗旭面前,问道:“看清楚我刚才的动作了吗?”
罗旭点了点头。
李小萌道:“那你现在游给我看看。”
罗旭游了起来,但是多年来养成的习惯岂能是一下子就改变的,游着游着就把李小萌所传授的动作要领给忘了。
李小萌不厌其烦地为罗旭纠正错误,不知不觉,她在水中已经泡了半个小时。罗旭突然发现,李小萌的脸色变得很难看。刚才他只顾着学习了,竟然都没发现。
“小萌老师,你是不是不舒服啊?”
李小萌摆了摆手,“没事的,我可以的。”
“你是怎么了?”
很显然,李小萌是真的不舒服,但却在咬牙苦撑。
李小萌摆了摆手。“真的没什么,我们继续吧。”
罗旭不由分说,扣住她的手腕,摸到脉搏,立即就在心里骂了一句,“该死!小萌老师,你赶紧上去吧,去洗个热水澡,然后煮一杯姜茶喝喝。”
从李小萌的脉搏来看,她是到了生理期了,在游泳池里泡了那么久,这是很容易出大问题的。
“罗先生还懂医术啊?”
罗旭道:“略懂皮毛而已,小萌老师,你今天就不应该上班的嘛。这个时期别说泡冷水了,任何运动其实都是不宜的,你应该在家里静养。”
罗旭将李小萌扶了上去,找了根长毛巾给她披着。李小萌被罗旭的体贴所感动,她以前也在生理期遇到过这种情况,但客人却因为自己付了钱了,根本不体谅她。
罗旭是她遇到的第一个能如此体贴关心她的客人。
“真抱歉啊罗先生,我……”
罗旭打断了他,“你没什么需要跟我说抱歉的,你们老板的错,你们的工作比较特殊,特殊时期就该让你们休息嘛。”
李小萌走了以后,罗旭在躺椅上躺了下来,等待杜丽莎的出现。他也不知道杜丽莎今天会不会来,反正已经办了卡了,就在这里玩一会吧。
半个小时之后,就听游泳池里传来一阵狂呼,罗旭扭头望去,就见一个金发美女穿着泳衣,正款款往这里走来。
杜丽莎是这里的名人,很多人因为她常来这里,所以就在这儿办了卡。她身高目测至少有一米七五,典型的白种人的皮肤,皮肤非常的白,但却没有白人特有的粗毛孔,反而看上去非常细致。
金发碧眼,五官非常的精致。一出场,便如欧美大片中的女明星一般,星光四射,惹来一阵狂叫。
在这个健身房里,她的确就是明星,很多人因为她慕名而来。
杜丽莎四周围的狂呼乱叫视若无睹,一张脸一直保持着僵硬的表情。